11 สิงหาคม 2568 แพลตฟอร์มติ๊กต็อกของ 'หมอจั๊ม' นพ.ณัฐพล วงศ์เกียรติขจร  แพทย์เฉพาะทางศัลยกรรมตกแต่ง ได้ออกมาโพสต์คลิปแชร์ความรู้ผ่านทางช่องทางส่วนตัว "@doctorjump" หลังมีหญิงสาวคนหนึ่งเล่าเรื่องตัวเองว่าเป็นไตวายระยะสุดท้ายจากปัสสาวะ

ซึ่งภายในคลิปนั้น 'หมอจั๊ม' ได้อธิบายว่า คุณเห็นผู้หญิงคนนี้มั้ยครับ เขาบอกว่าเขาเป็นไตระยะสุดท้าย ดูจากแขนเขาที่มีเส้นเลือดปูดโปนออกมา มันเกิดจากการที่เขาไปฟอกไต แล้วใช้เส้นเลือดบริเวณนี้ไปฟอกไต เขาคอมเมนต์ว่าเขาเป็นไตระยะสุดท้ายจากปัสสาวะไหลย้อน มันมีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เกิดภาวะปัสสาวะไหลย้อน เพื่อลดโอกาสที่คุณจะเป็นไตระยะสุดท้าย ถ้าคุณยังไม่รู้ว่าพฤติกรรมอะไรบ้างที่มันจะส่งผลให้คุณเป็นปัสสาวะไหลย้อนได้ง่าย

อันดับแรกคือการกลั้นปัสสาวะบ่อย อันที่สองคือ ปัสสาวะแรงเกินไป นั่นคือการพยายามเบ่งฉี่ บางทีมันไม่ออกข้างล่าง แต่มันขึ้นไปข้างบน มันขึ้นไปที่ไต อันที่สามคือ ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะบ่อย ส่วนใหญ่เกิดจากการกินน้ำน้อย และกลั้นปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะในผู้หญิงที่ท่อปัสสาวะสั้น เชื้อโรคจากข้างนอกมันจะเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะได้ง่าย และไหลย้อนขึ้นไปได้ง่ายกว่าผู้ชาย ข้อที่สี่คือการดื่มน้ำน้อยเกินไป จะทำให้ปัสสาวะข้นและติดเชื้อได้ง่ายขึ้น ซึ่งสี่ข้อนี้คือพฤติกรรมเสี่ยงที่อาจทำให้คุณเป็นโรคไตได้ง่ายขึ้น