วันอังคาร ที่ 17 พฤษภาคม พ.ศ. 2565
แนวหน้า
  • แนวหน้า
  • หน้าแรก
  • คอลัมน์
    • คอลัมน์วันนี้
    • คอลัมน์ออนไลน์
    • คอลัมน์การเมือง
    • คอลัมน์ลงมือสู้โกง
    • โลกธุรกิจ
    • ผู้หญิง
    • บันเทิง
    • Like สาระ
    • ดูทั้งหมด
  • ข่าวเด่น
  • พระราชสำนัก
  • การเมือง
  • โลกธุรกิจ
  • อาชญากรรม
  • กทม.
  • ในประเทศ
  • เกษตร
  • ต่างประเทศ
  • กีฬา
  • ผู้หญิง
  • บันเทิง
  • ยานยนต์
  • Like สาระ
หน้าแรก / ในประเทศ
คนไทยเครียดสูง ซึมเศร้าพุ่ง-โควิดซ้ำปี 63 ทำยอดฆ่าตัวตายเพิ่ม

คนไทยเครียดสูง ซึมเศร้าพุ่ง-โควิดซ้ำปี 63 ทำยอดฆ่าตัวตายเพิ่ม

วันจันทร์ ที่ 17 มกราคม พ.ศ. 2565, 18.35 น.
สสส. คลายเครียด ดร.สุปรีดา อดุลยานนท์ ฆ่าตัวตาย ซึมเศร้า โควิด
  •  

คนไทยเครียด-ซึมเศร้าพุ่ง-โควิดซ้ำ ปี 63 ทำยอดฆ่าตัวตาย เพิ่ม! สสส. แนะวัยทำงานตั้งเป้าต้นปีมีสติ ชี้สติเป็นพื้นฐานความสุข 8 ประการในที่ทำงาน ดันเส้นทางแห่งสติเป็นวัฒนธรรมองค์กร-โรงพยาบาล-สถานศึกษา ชวนเรียนรู้-ฝึกอบรม-ใช้สติสร้างสมดุลชีวิต ลดเครียดรับปีใหม่

เมื่อวันที่ 17 มกราคม 2565 สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดเสวนาออนไลน์ “Happy Workplace Talk Series : การใช้สติของมนุษย์เงินเดือนกับชีวิตวิถีใหม่”


โดย นายพงษ์ศักดิ์ ธงรัตนะ ผู้อำนวยการสำนักสนับสนุนสุขภาวะองค์กร สสส. กล่าวว่า จากรายงานสุขภาพคนไทย ปี 2564 พบคนไทยมีความเครียดสูง นำไปสู่อัตราการฆ่าตัวตายสำเร็จอยู่ที่ 7.8 คนต่อแสนประชากร หรือกว่า 5,000 คน ในปี 2563 ประกอบกับสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 กระทบการดำเนินชีวิตของคนไทยอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะคนวัยทำงาน สถานประกอบการจำนวนมากยังคงใช้มาตรการให้พนักงานทำงานอยู่ที่บ้าน ถือเป็นสาเหตุหนึ่งที่นำไปสู่ปัญหาความเครียด เนื่องจากคนทำงานบางส่วนยังขาดการจัดการความสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวและการทำงาน ขาดปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน ทำงานเกินเวลาปกติ ทำงานไม่ทัน ทำให้วิตกกังวล นำไปสู่ความเครียดสะสม เกิดภาวะซึมเศร้า กระทบความสัมพันธ์ หากไม่ได้รับการฟื้นฟูสุขภาวะด้านจิตใจที่เหมาะสม อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาว เสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเอง หรือฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น

นายพงษ์ศักดิ์ กล่าวว่า สสส. เร่งสร้างเสริมสุขภาวะด้านจิตใจคนวัยทำงาน โดยริเริ่มโครงการสร้างสุขและจิตสำนึกด้วยโปรแกรมสติในองค์กร มุ่งสร้างเสริมสุขภาวะด้านจิตใจและปัญญา ผ่านแนวคิดความสุข 8 ประการ หรือ Happy 8 ที่ผ่านมา มีการจัดอบรมเรื่องสติภายในองค์กรทั่วประเทศ แล้วกว่า 70 แห่ง มีพนักงานแกนนำเข้าร่วมกิจกรรมกว่า 150 คน ถือเป็นการยกระดับสถานประกอบการให้เป็นองค์กรสุขภาวะ มุ่งเน้นสร้างเสริมสุขภาวะทางปัญญาให้พนักงานมีสติและสมาธิก่อนทำงาน ทั้งนี้ สสส. มุ่งเป้าขยายพื้นที่ดำเนินโครงการให้ครอบคลุม 3 กลุ่มหลัก ได้แก่ สถานประกอบการภาคเอกชน โรงพยาบาล และสถานศึกษา

นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ ที่ปรึกษาโครงการสร้างสุขและจิตสำนึกด้วยโปรแกรมสติในองค์กร สสส. กล่าวว่า สติถือเป็นทักษะสำคัญในการพัฒนาองค์กร หากมีสติจะช่วยพัฒนาสมาธิ ไม่เครียด มีสุขภาพที่ดี ไม่มีหนี้สิน มีน้ำใจ สังคมและสภาพแวดล้อมดี มีครอบครัวที่อบอุ่น และมีความมั่นคงก้าวหน้าในการทำงาน หากคนทำงานมีสติจะช่วยส่งเสริมการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ จุดประกายแนวคิดหรือนวัตกรรมใหม่ๆ ที่สำคัญการมีสติในการสื่อสาร พูดจากันด้วยความระมัดระวัง ส่งผลให้ความสัมพันธ์ของคนทำงานในองค์กรดีขึ้น นำไปสู่การพัฒนาสุขภาวะในองค์กร
 
“ในเดือนมกราคม 2565 ถือเป็นโอกาสที่ดีของคนไทยในการตั้งเป้าหมายใหม่ตั้งแต่ต้นปีผ่านเส้นทางแห่งสติ (MindFulness in Organizations) หลายคนเริ่มต้นด้วยการวางแผนที่จะมีสุขภาพที่ดี เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันตัวเองจากโรคอุบัติใหม่ จึงขอชวนคนทำงานมาให้ความสำคัญกับการพัฒนาสุขภาวะทางปัญญา ด้วยการมีสติในการทำงาน โดยนำหลักการความสุข 8 ประการในที่ทำงาน หรือ Happy8 ของ สสส. มาใช้สร้างความสมดุลการทำงานกับการใช้ชีวิต เพื่อเสริมทักษะการมีสติที่ช่วยรับมือเมื่อเกิดวิกฤตในอนาคต” นพ.ยงยุทธ กล่าว

ดร.สรยุทธ รัตนพจนารถ ผู้ร่วมก่อตั้งธนาคารจิตอาสา และผู้อำนวยการร่วมโครงการวิถีพัฒนาจิต สสส. กล่าวว่า ส่วนใหญ่เรามักมีความตั้งใจดีๆ ในโอกาสปีใหม่ (New Year’s Resolution) แต่ค่อยๆ ซาหรือยอมแพ้เลิกไป ทั้งที่เป็นความตั้งใจดีในการปรับปรุงตัวเองหรือทำงานให้ดีขึ้น เคล็ดลับทำความตั้งใจให้สำเร็จก็คือ 1. ยึดความตั้งใจไว้ (intention) ยิ่งเป็นเรื่องที่สำคัญ เป็นเป้าหมายเพื่อครอบครัว หรือเป็นความก้าวหน้าในงาน ก็จะยิ่งให้พลังแก่เรา มากกว่าเรื่องทั่วๆ ไป เช่น ทานให้น้อยลง 2. หมั่นเอาใจจดจ่อ (attention) เรียกได้ว่าเกาะติดกับเป้าหมาย ให้เวลาให้ความสนใจกับสิ่งที่เราได้เป้าตั้งใจไว้ รวมทั้งเทคนิคทีเด็ด ก็คือ "รู้สึกตัว" สังเกตตัวเองบ่อยๆ ให้รู้ว่ากำลังทำ/พูด/คิดอะไร และรับรู้อารมณ์ที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะดีใจ/เสียใจ/หงุดหงิด/เฉยๆ จะทำให้เราหนักแน่นเมื่อเจอกับสถานการณ์ยากและเริ่มท้อ ความรู้สึกตัวจะช่วยให้กลับมาโฟกัสกับงานและความตั้งใจได้ไวขึ้น

ทั้งนี้ สสส. จะจัดเสวนาออนไลน์ Happy Workplace Talk Series ต่อเนื่องเป็นประจำทุกเดือน ตลอดปี 2565 ติดตามข้อมูลได้ที่เว็บไซต์ www.happy8workplace.com หรือเฟซบุ๊กแฟนเพจ Happy8Workplace และ สสส.

 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

  • ‘กทม.’ต่ำกว่าพัน!เช็คยอดติดเชื้อทั่วไทย-10อันดับสูงสุด ‘กทม.’ต่ำกว่าพัน!เช็คยอดติดเชื้อทั่วไทย-10อันดับสูงสุด
  • คอนเฟิร์ม!‘หมอยง’ชี้โควิดอยู่ในภาวะขาลง เข้าสู่โรคตามฤดูกาล คอนเฟิร์ม!‘หมอยง’ชี้โควิดอยู่ในภาวะขาลง เข้าสู่โรคตามฤดูกาล
  • ต่ำกว่า4พัน!ไทยติดเชื้อวันนี้ 3,893 ราย เสียชีวิต 38 ราย ต่ำกว่า4พัน!ไทยติดเชื้อวันนี้ 3,893 ราย เสียชีวิต 38 ราย
  • โควิดไทย ลดฮวบ!เสียชีวิต40ราย ติดเชื้อรายใหม่5,238ราย โควิดไทย ลดฮวบ!เสียชีวิต40ราย ติดเชื้อรายใหม่5,238ราย
  • เช็คยอดติดเชื้อทั่วไทย-10อันดับสูงสุด‘สุรินทร์’ขึ้นที่2 ‘อีสาน’เสียชีวิตมากที่สุด เช็คยอดติดเชื้อทั่วไทย-10อันดับสูงสุด‘สุรินทร์’ขึ้นที่2 ‘อีสาน’เสียชีวิตมากที่สุด
  • เสียชีวิต 51 ราย!ไทยติดเชื้อเพิ่ม 6,094 ราย หายป่วย 8,601 ราย เสียชีวิต 51 ราย!ไทยติดเชื้อเพิ่ม 6,094 ราย หายป่วย 8,601 ราย
  •  
  • Breaking News
  • เกาะสมุยพร้อมดูแลนทท.ยูเครน-รัสเซียที่ได้รับผลกระทบสงคราม เกาะสมุยพร้อมดูแลนทท.ยูเครน-รัสเซียที่ได้รับผลกระทบสงคราม
  • ศาลยกคำร้องประกันตัว\'ทานตะวัน\' ชี้\'พิธา\'ใช้ตำแหน่ง ส.ส.ประกัน แต่ไม่มีหลักฐานเงินเดือน ศาลยกคำร้องประกันตัว'ทานตะวัน' ชี้'พิธา'ใช้ตำแหน่ง ส.ส.ประกัน แต่ไม่มีหลักฐานเงินเดือน
  • \'ปูติน\'ชี้\'รัสเซีย\'จะตอบโต้ หาก\'นาโต\'ขยายโครงสร้างทหารสู่\'ฟินแลนด์-สวีเดน\' 'ปูติน'ชี้'รัสเซีย'จะตอบโต้ หาก'นาโต'ขยายโครงสร้างทหารสู่'ฟินแลนด์-สวีเดน'
  • สกัดจับรถขนแก๊งคนจีนลอบเข้าไทย เตรียมส่งซุกเซฟเฮาส์ก่อนส่งเข้ากรุงฯ สกัดจับรถขนแก๊งคนจีนลอบเข้าไทย เตรียมส่งซุกเซฟเฮาส์ก่อนส่งเข้ากรุงฯ
  • ตะกร้อหนุ่มไทยสมราคา ผงาดแชมป์ทีมเดี่ยวซีเกมส์ สมัยที่ 15 ตะกร้อหนุ่มไทยสมราคา ผงาดแชมป์ทีมเดี่ยวซีเกมส์ สมัยที่ 15
ดูทั้งหมด
  • Breaking News
  • เกาะสมุยพร้อมดูแลนทท.ยูเครน-รัสเซียที่ได้รับผลกระทบสงคราม เกาะสมุยพร้อมดูแลนทท.ยูเครน-รัสเซียที่ได้รับผลกระทบสงคราม
  • ศาลยกคำร้องประกันตัว\'ทานตะวัน\' ชี้\'พิธา\'ใช้ตำแหน่ง ส.ส.ประกัน แต่ไม่มีหลักฐานเงินเดือน ศาลยกคำร้องประกันตัว'ทานตะวัน' ชี้'พิธา'ใช้ตำแหน่ง ส.ส.ประกัน แต่ไม่มีหลักฐานเงินเดือน
  • \'ปูติน\'ชี้\'รัสเซีย\'จะตอบโต้ หาก\'นาโต\'ขยายโครงสร้างทหารสู่\'ฟินแลนด์-สวีเดน\' 'ปูติน'ชี้'รัสเซีย'จะตอบโต้ หาก'นาโต'ขยายโครงสร้างทหารสู่'ฟินแลนด์-สวีเดน'
  • สกัดจับรถขนแก๊งคนจีนลอบเข้าไทย เตรียมส่งซุกเซฟเฮาส์ก่อนส่งเข้ากรุงฯ สกัดจับรถขนแก๊งคนจีนลอบเข้าไทย เตรียมส่งซุกเซฟเฮาส์ก่อนส่งเข้ากรุงฯ
  • ตะกร้อหนุ่มไทยสมราคา ผงาดแชมป์ทีมเดี่ยวซีเกมส์ สมัยที่ 15 ตะกร้อหนุ่มไทยสมราคา ผงาดแชมป์ทีมเดี่ยวซีเกมส์ สมัยที่ 15
ดูทั้งหมด
?>

เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ศาลยกคำร้องประกันตัว'ทานตะวัน' ชี้'พิธา'ใช้ตำแหน่ง ส.ส.ประกัน แต่ไม่มีหลักฐานเงินเดือน

'ปูติน'ชี้'รัสเซีย'จะตอบโต้ หาก'นาโต'ขยายโครงสร้างทหารสู่'ฟินแลนด์-สวีเดน'

ตะกร้อหนุ่มไทยสมราคา ผงาดแชมป์ทีมเดี่ยวซีเกมส์ สมัยที่ 15

ตร.-ทหารสระแก้วสนธิกำลังไล่สกัดจับแก๊งขนชาวจีนลอบเข้าไทยซุกรีสอร์ทเตรียมเข้า กทม.

Back to Top

ผู้ดูแลเว็บไซต์ www.naewna.com
webmaster นายประพันธ์ สุขทะใจ ดูแลรับผิดชอบข่าว/ภาพ/โฆษณา/ข้อมูลอื่นที่เกียวข้องกับเว็บไซต์
กรรมการบริษัทฯ, กรรมการผู้มีอำนาจ ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการนำเสนอข่าว/ภาพ/ข้อมูลใดๆในเว็บไซต์ทั้งสิ้น

Social Media

  • หน้าแรก |
  • เกี่ยวกับแนวหน้า |
  • โฆษณากับเรา |
  • ร่วมงานกับเรา |
  • ติดต่อแนวหน้า |
  • นโยบายข้อตกลง
Copyright © 2017 Naewna.com All right reserved