พักใจ...ไร้กังวล! จุฬาฯ ปักธง สร้าง ‘พื้นที่ปลอดภัย’ ให้ทุกชีวิต

ในยุคสมัยที่สังคมเต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลง ความกดดัน และความท้าทาย ช่วงเวลาของการเป็นนิสิตมหาวิทยาลัยจึงไม่ใช่แค่เรื่องของการร่ำเรียนในเชิงวิชาการเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงวัยสำคัญแห่งการเปลี่ยนผ่านจากวัยรุ่นสู่การเป็นผู้ใหญ่ การเจอมรสุมชีวิต ล้มลุกคลุกคลาน หรือเผชิญความเครียด จึงกลายเป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องการการดูแลเอาใจใส่ไม่แพ้สุขภาพร่างกาย ล่าสุด จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โดยฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต สำนักบริหารกิจการนิสิต ได้จัดงาน “เพื่อนใจ ใกล้ฉัน” (Find Mind Companion Near Me) พร้อมเปิดตัวศูนย์ Chula Student Wellness ในโฉมใหม่เต็มรูปแบบ ณ ชั้น 3 อาคารจามจุรี 9 เพื่อส่งต่อความตั้งใจในการสร้าง “ระบบนิเวศการดูแลสุขภาวะทางใจ” (Mental Well-being Ecosystem) ที่เชื่อมโยงนิสิต คณาจารย์ บุคลากร และทุกหน่วยงาน เข้ามาร่วมกันสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย เอื้อต่อการเติบโต เฝ้าระวัง ดูแล และป้องกันปัญหาสุขภาพจิตของชาวจุฬาฯอย่างรอบด้าน

ศ.ดร.วิเลิศ ภูริวัชร อธิการบดีจุฬาฯ เปิดเผยว่า จุฬาฯ มุ่งมั่นสร้างพื้นที่ดูแลนิสิตอย่างรอบด้านทั้งร่างกาย สมอง และจิตใจ โดยปรับหมุดหมายจากการรอแก้ปัญหาเมื่อเกิดเรื่อง มาเป็นการเน้นย้ำเรื่อง "การป้องกันและส่งเสริมสุขภาพจิต" เป็นหลัก เพราะความแข็งแรงทางสติปัญญาต้องเติบโตควบคู่ไปกับพลังทางจิตใจ

“พื้นที่จุฬาฯ เป็น Safe Zone ของน้องๆ นิสิตที่เข้ามาเรียน และเป็น Trust Zone พื้นที่แห่งการไว้ใจซึ่งกันและกัน Chula Student Wellness จะเป็นพื้นที่ศูนย์กลางในการแบ่งปันและการให้คำปรึกษา เปรียบเสมือน ‘ที่พักใจ’ และ ‘เพื่อนใจ ใกล้ฉัน’ ที่พร้อมอยู่เคียงข้างให้นิสิตรู้สึกว่าพวกเขามีที่พึ่งพิงเสมอ” อธิการบดีจุฬาฯ กล่าว

ขณะที่ รศ.ดร.สุกัญญา สมไพบูลย์ รองอธิการบดีจุฬาฯ กล่าวว่า Chula Student Wellness ตอบสนองวิสัยทัศน์ Life Changing Experience ที่มุ่งให้นิสิตได้รับการดูแลใจ สามารถรักษาความสมดุลในตัวเอง และนำประสบการณ์การได้รับความช่วยเหลือนี้ไปส่งต่อแก่ผู้อื่นในอนาคต การทำงานจากนี้จะเป็นการรุกเข้าหา ไม่รอให้เกิดปัญหาแล้วค่อยแก้ โดยสร้างเครือข่ายความร่วมมือร่วมกับทุกคณะ ทีมงาน และอาจารย์ ไม่ได้จำกัดอยู่แค่เพียงนักจิตวิทยาเท่านั้น เพื่อให้ทุกพื้นที่ในจุฬาฯ กลายเป็นพื้นที่แห่งการดูแลกันและกันอย่างแท้จริง

ด้าน ธารีวรรณ เทียมเมฆ ผู้อำนวยการฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต จุฬาฯ กล่าวเสริมว่า มหาวิทยาลัยเข้าใจดีว่าบาดแผลหรือปัญหาที่นิสิตเจอจะกลายเป็นต้นทุนในการเรียนรู้และเติบโต จุฬาฯ จึงพร้อมเป็นเพื่อนร่วมทางที่ไม่ทอดทิ้งให้นิสิตต้องเผชิญปัญหาลำพัง ศูนย์ Chula Student Wellness จึงถูกออกแบบระบบบริการเชิงรุกที่เข้าไปดูแลตั้งแต่จุดเริ่มต้นของปัญหา พร้อมเติมเต็มองค์ความรู้ทางจิตวิทยาเพื่อให้นิสิตเกิดทักษะในการรับมือและดูแลใจตนเองได้

ด้าน ผศ.ดร.นราพงศ์ ศรีวิศาล ผู้ช่วยอธิการบดี ด้านกิจการนิสิต และ ศ.ดร.ธัญวัฒน์ โพธิศิริ หัวหน้ากิจกรรมส่งเสริมสุขภาวะนิสิต สะท้อนตรงกันว่า การแก้โจทย์เรื่องใจเป็นเรื่องซับซ้อนที่ไม่มีคำตอบสำเร็จรูป การสร้าง Ecosystem ทางการดูแลสุขภาพจิตจึงเป็นหัวใจสำคัญ โดยศูนย์ฯ ได้ประสานความร่วมมือกับทุกคณะทั่วทั้งมหาวิทยาลัย เพื่อกระจายกลไกการป้องกัน ส่งเสริม และดูแลสุขภาวะทางจิตใจให้ครอบคลุมทุกมิติ

ศ.ดร.ธัญวัฒน์ โพธิศิริ หัวหน้ากิจกรรมส่งเสริมสุขภาวะนิสิต จุฬาฯ กล่าวเสริมว่า Chula Student Wellness มีความร่วมมือกับทุกคณะเพื่อสร้าง Ecosystem ให้เกิดขึ้นทั่วทั้งมหาวิทยาลัย สิ่งสำคัญคือศูนย์ฯ ไม่ได้ดำเนินการเฉพาะในเรื่องของการรักษา แต่ยังเป็นการป้องกันและส่งเสริมสุขภาวะทางจิตใจ

สำหรับงาน “เพื่อนใจ ใกล้ฉัน” ในครั้งนี้ ได้ถูกถ่ายทอดผ่าน 3 โซนกิจกรรมไฮไลต์ที่ออกแบบมาให้ตอบโจทย์การดูแลใจเชิงสร้างสรรค์ ได้แก่ 1.โซนหยุด ทิ้งตัว สมองไหล พื้นที่ Co-Relaxing Space สบายๆ ให้นิสิตได้เข้ามานอน นั่งพักผ่อน ปล่อยวางความเครียด พร้อมกิจกรรมระบายสี ระบายใจ และทำ No Worry Stone เพื่อเติมสติให้กับตนเอง 2.โซนฟังเพื่อนใจ นิทรรศการรวบรวมถ้อยคำส่งต่อกำลังใจจากเพื่อนๆรอบรั้วมหาวิทยาลัย พร้อมห้องปรึกษาพิเศษที่เปิดโอกาสให้นิสิตได้ทดลองสัมผัสประสบการณ์พูดคุยกับนักจิตวิทยาตัวจริงแบบกะทัดรัด 10–15 นาที และ 3.โซนแชร์ (ส่งต่อเรื่องข้างในให้เบาลง) พื้นที่เขียนระบายความรู้สึกในใจ ทั้งแบบเขียนเพื่อทิ้งความรู้สึกหนักๆลงไป และแบบส่งต่อพลังใจผ่านกำแพงจดหมาย เพื่อแปลงเรื่องราวในใจให้กลายเป็นกำลังใจส่งต่อให้เพื่อนคนอื่น

งาน “เพื่อนใจ ใกล้ฉัน” ไม่เพียงแต่เป็นการปรับโฉมกายภาพของ Chula Student Wellness ให้กลายเป็นพื้นที่ปลอดภัยของนิสิตทุกคนเท่านั้น แต่ยังเป็นการตอกย้ำข้อคิดสำคัญที่ว่า “ไม่ใช่แค่นักจิตวิทยาเท่านั้นที่เป็นเพื่อนใจได้ แต่ตัวเราเองก็สามารถเป็นเพื่อนใจให้ตนเองและคนรอบข้างได้เช่นกัน”

นิสิตและบุคลากรที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรม หรือต้องการรับบริการดูแลสุขภาพใจ สามารถติดตามข้อมูลข่าวสารและนวัตกรรมดูแลใจต่างๆได้ทาง Facebook Page: Chula Student Wellness – CUSW