บทบรรณาธิการ : 23 กันยายน 2569

ภัยเงียบของคนรุ่นใหม่

ในยุคที่สังคมไทยกำลังเผชิญความเปลี่ยนแปลงทางเศรษฐกิจและสังคมคนรุ่นใหม่จำนวนมากต้องแบกรับภาระที่หนักหน่วงเกินวัย ไม่เพียงแต่ต้องทำงานแข่งกับความกดดันและการแข่งขันที่รุนแรง แต่ยังต้องดูแลพ่อแม่ที่สูงวัย และสร้างครอบครัวของตนเองไปพร้อมกัน ภาระเหล่านี้ได้ก่อให้เกิดสภาวะที่เรียกว่า “เดอะแบก” ของสังคมยุคใหม่

ภายใต้แรงกดดันที่ต่อเนื่อง ร่างกายตอบสนองด้วยการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลในระดับสูง ซึ่งตามหลักวิทยาศาสตร์แล้วหากเกิดขึ้นบ่อยครั้งและสะสมเป็นเวลานาน จะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงทั้งโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และภาวะซึมเศร้า ความเครียดจึงไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยที่สามารถมองข้ามได้ แต่เป็นภัยเงียบที่กัดกร่อนคุณภาพชีวิตของคนทำงานโดยไม่รู้ตัว

นอกจากภาระส่วนตัวและครอบครัวแล้ว ความไม่มั่นคงทางอาชีพก็เป็นอีกแรงกดดันที่หนักหน่วง คนรุ่นใหม่จำนวนมากต้องเผชิญกับความเสี่ยงในการถูกเลิกจ้างจากสภาวะเศรษฐกิจที่ผันผวน และการเข้ามาแทนที่ของเทคโนโลยีอัตโนมัติและปัญญาประดิษฐ์ แม้คำว่า reskill และ upskill จะถูกหยิบยกขึ้นมาเป็นคำตอบ แต่ในความเป็นจริง ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถปรับตัวได้ทันหรือมีทรัพยากรเพียงพอในการเรียนรู้
ทักษะใหม่ๆ ความเหลื่อมล้ำในการเข้าถึงโอกาสจึงยิ่งตอกย้ำความเครียดและความรู้สึกไร้ทางออก

สัญญาณของ “หมดไฟ” หรือ Burnout ปรากฏชัดเจนขึ้นในสังคมไทย คนหนุ่มสาวจำนวนมากเริ่มรู้สึกว่าการทำงานไม่ใช่พื้นที่สร้างคุณค่า แต่กลับเป็นภาระที่บั่นทอนทั้งร่างกายและจิตใจ เมื่อประกอบกับ
ค่าครองชีพที่สูงขึ้น รายได้ที่ไม่เติบโตตาม และความคาดหวังจากครอบครัวและสังคมภาพรวมจึงกลายเป็นวงจรความเครียดที่ยากจะหลุดพ้น

นี่ไม่ใช่เพียงปัญหาส่วนบุคคล แต่คือปัญหาสังคมที่ต้องได้รับการแก้ไขอย่างจริงจัง ภาครัฐต้องตระหนักและออกนโยบายที่สร้างสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน เช่น การส่งเสริมสวัสดิการด้านสุขภาพจิต การจัดพื้นที่เรียนรู้และพัฒนาทักษะที่เข้าถึงได้จริง รวมถึงการสร้างระบบสนับสนุนให้คนรุ่นใหม่มีโอกาสพักผ่อนและใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ

สังคมไทยต้องยอมรับว่า “ความเครียดสะสม”ไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่คือภัยเงียบที่กำลังบั่นทอนอนาคตของประเทศ หากเรายังปล่อยให้คนรุ่นใหม่ต้องเป็น “เดอะแบก” โดยไร้การสนับสนุน วันหนึ่งพลังสร้างสรรค์และความหวังของชาติอาจหมดไปพร้อมกับสุขภาพและจิตใจของพวกเขา

ถึงเวลาแล้วที่ทุกภาคส่วนจะต้องร่วมกันสร้างสังคมที่ไม่เพียงแต่ให้คนรุ่นใหม่ทำงานเพื่อความอยู่รอด แต่ยังให้พวกเขามีชีวิตที่มีคุณค่า มีความสุข และมีความหวังต่ออนาคตที่ดีกว่า