l เพื่อให้ง่ายต่อการทำความเข้าใจ จะขอเล่าเป็นรูปธรรมในการใช้ชีวิตที่ลิขิตตนเอง

1.หลักการสำคัญ

๑.ชีวิตทุกชีวิต กายและใจ สามารถปรับปรุงแก้ไข พัฒนาได้

เรื่องของชีวิตมนุษย์ ที่มีศักยภาพมาก ส่วนใหญ่ยังไม่ได้เป็นที่รับรู้หรือเข้าใจแม้ว่า “วิทยาศาสตร์ และความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีชีวิตภาพฯ” จะพัฒนามามาก แต่เรายังมีความรู้และความเข้าใจจำกัด โดยอาจจะพูดไว้ว่า

(๑) ส่วนน้อย ได้รับการรับรองจากวงการแพทย์และวิทยาศาสตร์ชีววิทยา

(๒) ส่วนใหญ่ ยังไม่มีความรู้มากพอ แต่ก็มีเรื่องที่เกิดขึ้นมาเรื่อยๆ ที่เรารู้เพิ่มเติม

๒.การทำงานอย่างมีแบบแผนประจำต่อเนื่องจะช่วยให้เราแข็งแรงได้

(๑) การนอนแต่หัวค่ำ และตื่นแต่เช้า

(๒) การทำงานด้วยความรักความสุข ไม่ทุกข์ไม่เครียด

(๓) การออกกำลังกายประจำ ควรทำประจำ ต่อเนื่อง ตามสภาพของแต่ละคน

(๔) การมีแผนงานประจำ หรือตารางเวลาประจำวัน จะช่วยให้ทำงานได้ตามกำหนด

(๕) การให้ การแบ่งปัน การเห็นใจผู้อื่นฯ ทำให้เราได้รับผลดีตอบกลับ โดยด้านจิตใจ

(๖) การปฏิบัติธรรม ทำได้ทุกเวลา สถานที่

(๗) การสรุปบทเรียน หลังจากการทำงานแล้วเสร็จ ทำให้เราเข้าใจและพัฒนาตนเองได้

(๘) การเข้าใจ การเกิด แก่ เจ็บ ตาย ทำให้เราเข้าใจการใช้ชีวิตที่ถูกต้อง

๓.การทำงานในชีวิตประจำวัน

(๑) ตื่นตอนแต่เช้า ๐๔.๐๐-๐๕.๐๐

(๒) บิดตัวและออกกำลังกายบนพื้น

(๓) กินน้ำอุ่น อาบน้ำอุ่น

(๔) ติดตามข่าวสารบ้านเมือง และหาข่าวดีๆ ที่เพิ่มความรู้และทักษะรวบรวม คัดเลือกข่าวที่เป็นความจริง ความรู้ส่งให้เพื่อนมิตร

(๕) เดินออกกำลังกายในหมู่บ้าน ประมาณ ๔๕-๖๐ นาที ทุกวันโดยการยืดร่างกาย แกว่งแขน เดินเร็วเดินช้า สลับกันได้ฟังเพื่อนมิตรที่ร่วมก๊วน เล่าข่าว ให้ความเห็นทักทาย น้องๆ หลานๆ ที่ เดิน วิ่ง ออกกำลังกาย หรือเล่นเครื่องเล่นออกกำลังกาย

(๖) กลับเข้าบ้าน พัก อาบน้ำ และกินอาหารเช้าและกาแฟ

(๗) พัก ดูข่าว รายการทีวี ที่ให้ข้อมูลความรู้ รวมทั้งภาพยนตร์ที่ดี โดยจับหลักที่นำเสนอ

(๘) ทำงานต่อ ในช่วงเช้า ถึงเที่ยง

(๙) ตอนบ่าย ออกไปพบคน และตระเวนเที่ยวชมสถานที่ต่างๆ โดยรถเมล์

(๑๐) รายการสำคัญที่เราควรไปร่วมฯงานศพของเพื่อน ญาติ และคนที่มีคุณูปการต่อบ้านเมืองงานสนทนา เสวนา ที่มีเนื้อหาที่มีคุณค่า หรือ คนที่มีประสบการณ์สูงไปร่วม

(๑๑) พยายามกลับบ้าน ก่อนมืด ยกเว้นเรื่องที่จำเป็น

(๑๒) กลับมากินข้าวที่บ้าน (ประหยัด) และอาบน้ำสระผม

(๑๓) การโทรหาพี่น้อง และเพื่อนสนิท ถามข่าวคราวกันและกันเรื่องพี่น้องครอบครัว เป็นเรื่องสำคัญนอกจาก เราต้องให้ความสำคัญแล้ว การที่ชักจูงให้ลูกหลานได้เจอกัน เป็นเรื่องจำเป็นยิ่งในปัจจุบัน เยาวชนรุ่นปัจจุบัน จะมีลักษณะส่วนตัวสูงความสัมพันธ์และการผูกพันกับญาติพี่น้อง มีน้อยลง ซึ่งเป็นเรื่องที่ทุกคนควรใส่ใจและให้ความสำคัญในเรื่องนี้

(๑๔) เรื่องอื่นๆ

(๑๕) สรุปงานประจำวัน เป็นหัวใจสำคัญ ที่ทำให้เรารับรู้และเข้าใจในสิ่งและงานที่เราทำไปอย่างถูกต้องจากการหมั่นสรุปเป็นประจำ รวมทั้งการมีแผนงานต่อไป อาจจะเป็นภาพกว้างๆในขั้นต้นส่วนตัวได้ประโยชน์อย่างมาก จากการฝึกฝนการสรุปงาน

๔.หลักการทำงาน

(๑) การทำงานโดยทั่วไป ไม่จำเป็นต้องเคร่งเครียด ยึดหลักการไปทุกเรื่องขอให้ทำอย่างสบายใจ ทำด้วยความรักความสุข และทำตามสามัญสำนึกและโดยที่เราได้ฝึกการทำงานอย่างถูกต้องมายาวนานมันก็จะเป็นไปโดยอัตโนมัติ

(๒) เราควรทำงานในเรื่องที่เราสามารถทำได้อย่างสบายๆแต่ก็ควรมีหลักง่ายๆ คือ ทำดี ไม่ทำชั่ว ทำด้วยจิตใจผ่องแผ้วด้วยสติปัญญา ความจริงมีความซื่อสัตย์สุจริต ทั้งต่อหน้าและลับหลัง เสมอต้นเสมอปลาย

(๓) มีเป้าหมายในการทำงาน ทั้งเรื่องส่วนตัว ครอบครัว ส่วนรวม และบ้านเมืองแม้ว่า เราต้องเอาตัวเองเป็นหลัก แต่การทำงานทุกเรื่องทุกอย่าง เราต้องอาศัยพี่น้อง เพื่อนมิตร คนคิดตรงกันและร่วมกันทำงาน จึงจะไปสู่ความสำเร็จ

(๔) ความคิดที่ดีที่ถูกต้องกับสถานการณ์ความเป็นจริง เป็นเรื่องสำคัญที่เราต้องฝึกพัฒนา ให้เกิดขึ้นกับตัวเองเป็นหลักแต่กับครอบครัวพี่น้อง เพื่อนมิตรและคนทั่วไปเราก็จะทำได้จำกัดแต่ “การให้ความคิดที่ถูกต้องกับคนอื่นนอกจากตัวเรา” เป็นหัวใจสำคัญที่สุดมีคุณค่ามากกว่า เงินทอง วัตถุ สิ่งของอื่นๆ โดยมีเป้าหมาย ที่จะทำให้ “คนอื่นๆ นอกจากตัวเอง” เป็นอิสระพึ่งตนเอง ตัดสินใจด้วยตนเองได้

นี่คือ “หัวใจของพุทธศาสนา”

หลังจากที่พระพุทธเจ้าตรัสรู้ สิ่งที่พระองค์ทำคือ “ให้ความคิดที่ถูกต้องกับคนทั่วไป” เพราะจะทำให้เขาทำดีทำถูกต้องสติปัญญา ความจริงที่เขามีจะเป็นปัจจัยให้เขา “แก้ทุกข์ไปสู่สุขได้” และโดยภาพรวม จะทำให้ “สังคมดีสังคมมีคุณภาพ”และจะมีผลกลับมาสู่ตัวเราและลูกหลานของเรา

(๕) การทำงานให้สำเร็จ มีหลากหลายวิธีเราต้องคิดพิจารณา ทั้งตัวเรา ตัวเขา และสภาพสิ่งแวดล้อมของเขาและใช้วิธีที่เหมาะสม กับ “ตัวเขา” ใช่ ทำตามความคิดหรือ อคติความเชื่อของเราอาจจะต้องใช้วิธีการที่ต่างกัน ใช้เวลายาวนานและบางคน อาจจะทำไม่ได้ จนกว่าจะมีเงื่อนไขยิ่งสำหรับผู้นำ หรือคนสำคัญ เราอย่าไปสอนเขา แต่ใช้การปฏิบัติเป็นตัวอย่างแนะนำช่วยเหลือเขา ให้มีการพัฒนา หรือปรับแก้ข้ออ่อนข้อบกพร่องด้วยตัวเขาเอง

(๖) งานสำคัญบางเรื่อง เราต้องพิจารณากลั่นกรองถึงฐานะบทบาทศักยภาพของเขา ฯลฯ โดยคัดเลือกคนที่ใช่ ไม่ใช่ ไปพบคุยกับคนไปทั่ว ซึ่งจะเสียเวลาและไม่ได้ผลผู้นำบางคน จะเน้นไปยังคนที่มีศักยภาพและบทบาท รวมทั้งประสบการณ์คือ “ไปคุยกับคบกับเขา” แล้วเราได้อะไรมากขึ้นไหมและจะนำเราไปสู่ความสำเร็จได้จริงแต่แน่นอน การคุยกับคนทุกฝ่ายทุกระดับ มีข้อดีสำคัญ คือ “ทำให้เรารับรู้ความจริง” ของสถานการณ์หรือเรื่องนั้นๆ ได้ถูกต้องเพราะสังคมในยุคนี้ ความจริงหายากมีแต่ข่าวสารข้อมูลที่ปล่อยออกมา เพื่อผลประโยชน์ของตนและที่สำคัญ สื่อไม่น้อยขาดจรรยาบรรณที่ดี พร้อมปล่อยสื่อจริงเท็จออกสู่สังคมตามผลประโยชน์ที่ได้รับ

(๗) การตั้งคำถามที่ดี ที่นำไปสู่ “ข้อมูล ความคิดที่เราต้องการได้” เรื่องนี้ เป็นปัญหาของสื่อ ผู้นำสังคมการเมืองฯ ที่การคุยกัน เป็นเรื่องตามมารยาท ตามสภาพสังคมแต่ไม่ได้สนใจ ในเรื่องผลลัพธ์ที่ต้องการ

(๘) สรุปของสรุป เราต้องมีการสรุปบทเรียนทุกครั้งในเรื่องที่สำคัญ

2.หัวใจของเรื่อง ที่เราควรรู้ ทำความเข้าใจ อย่างต่อเนื่อง

๑.เรื่องของชีวิตคนเรา โดยเฉพาะชีวิตตนเอง

ทำให้เรารู้และเข้าใจตัวเราเราคิดและพัฒนาได้เรามีเวลาและความจำกัดที่ไม่สามารถทำได้ทุกอย่าง

๒.เรื่องของสุขภาพตัวเรา และสุขภาพของสังคม

การมีอายุยืนยาว ด้วยสุขภาพที่ดีแข็งแรง จะทำให้เราใช้ชีวิตได้ค่อนข้างสมบูรณ์ เราต้องทำตัวเป็นหมอ ศึกษาทำความเข้าใจสุขภาพตัวเอง ที่เราจะเป็นผู้รู้ดีที่สุด ส่วนสุขภาพของสังคม เราควรรู้ เพราะเราต้องอยู่กับสังคม ไม่ได้อยู่คนเดียว

๓.เรื่องของครอบครัว

การทำให้ครอบครัวเป็นที่รัก อบอุ่น จะมีผลต่อชีวิตและการทำงานของเรา

๔.เรื่องของเพื่อนมิตร

การมีเพื่อนแท้ เพื่อนที่เข้าใจกัน (ไม่จำเป็นต้องมีความคิดเหมือนกันทุกเรื่อง) เป็นหัวใจของการทำงาน การเดินหน้าไปสู่ความสำเร็จ

๕.ประชาชน ส่วนรวม

การพัฒนาประชาชนและส่วนรวมให้มีคุณภาพ เป็นหน้าที่และบทบาทที่ผู้นำที่ดีต้องทำเพราะจะทำให้ปัญหาอุปสรรคลดลงและเพิ่มพลังของประชาชน ในการทำงานเพื่อส่วนรวมและบ้านเมือง

๖.เรื่องของบ้านเมือง แผ่นดินเกิดของเรา

เป็นหัวใจและเป็นหลักสำคัญของชีวิตและการทำงานที่ผ่านมาของตัวเองการสำนึกในบุญคุณและตอบแทนบุญคุณแผ่นดินเป็นเครื่องหมายของคนดีคนมีคุณธรรมและจะมีผลต่อลูกหลานของเราในอนาคตเช่นเดียวกับ ที่บรรพบุรุษ ปู่ย่าตายาย และพ่อแม่ของเราได้ทำมานั้น อีกด้านหนึ่ง เป็นการรู้คุณ พ่อแม่และบรรพบุรุษของเราด้วย

๗.เรื่องโลก ที่เกี่ยวข้อง สัมพันธ์ต่อบ้านเมืองของเรา

โลกและประเทศต่างๆ มีมากมาย เราไปรับรู้ทั้งหมดไม่ได้เราควรเน้นในส่วนที่มีบทบาทและความสำคัญทั้งด้านบวกและลบต่อเมืองไทยของเรา