Logo วันพฤหัสบดี ที่ 30 เมษายน พ.ศ. 2569
แนวหน้า
  • แนวหน้า
  • หน้าแรก
  • คอลัมน์
    • คอลัมน์วันนี้
    • คอลัมน์ออนไลน์
    • คอลัมน์การเมือง
    • คอลัมน์ลงมือสู้โกง
    • โลกธุรกิจ
    • ผู้หญิง
    • บันเทิง
    • Like สาระ
    • ดูทั้งหมด
  • ข่าวเด่น
  • พระราชสำนัก
  • การเมือง
  • โลกธุรกิจ
  • อาชญากรรม
  • กทม.
  • ในประเทศ
  • เกษตร
  • ต่างประเทศ
  • กีฬา
  • ผู้หญิง
  • บันเทิง
  • ยานยนต์
  • Like สาระ
หน้าแรก / คอลัมน์ / คอลัมน์การเมือง / Change with คิด & ทำ
Change with คิด & ทำ

Change with คิด & ทำ

ชัยวัฒน์ สุรวิชัย
วันจันทร์ ที่ 16 มีนาคม พ.ศ. 2569, 02.00 น.
ความคิดที่ถูกต้องของคนเรา มีคุณค่าความหมายและประโยชน์ต่อชีวิต 1

ดูทั้งหมด

  • Facebook
  • Twitter
  • Line
  •  

คนดีมีคุณธรรม เป็นคนที่มีความคิดที่ถูกต้อง ต่อตนเอง ครอบครัว เพื่อนมิตร

สังคมและบ้านเมือง


เราจะเห็น คนเช่นนี้ ปรากฏ ณ ที่บ้าน วัด โรงเรียน และสังคม

คนเช่นนี้ เป็นคนที่มีคุณค่า และความหมายต่อสังคม

คนทั้งหลาย ส่วนมาก อยากจะเป็นคนดีมีคุณธรรม เช่นนี้

คนเหล่านี้เมื่อเราได้ศึกษาติดตามทำความเข้าใจ จะเห็นความจริงปรากฏอยู่ในตัวเขา

คือ เขาเป็นคนที่มีความคิดดีถูกต้อง ใช้ชีวิตได้ดี และถูกต้องไม่ว่าต่อตัวเอง ครอบครัว

เพื่อนมิตร สังคมและบ้านเมือง

@ วันนี้ จึงขอนำเสนอเรื่องสำคัญที่เป็นหัวใจ คือ ความคิดที่ถูกต้อง

1. ความคิดที่ถูกต้องคืออะไร

2. กระบวนการแสวงหาและบ่มเพาะความคิดที่ถูกต้อง

3. หลักการสำคัญในการนำความคิดที่ถูกต้องไปปฏิบัติ

4. การนำความคิดที่ถูกต้องไปแก้ปัญหาในระดับต่างๆ

1. ความคิดที่ถูกต้องคือ

๑. องค์ประกอบประการแรกที่สำคัญที่สุดคือ

ทัศนคติเชิงบวกบนพื้นฐานของความเป็นจริง

(Reality-based Positive Thinking)

หรือ มีประโยคที่นักคิดชอบนำมาใช้คือ “ การแสวงหาสัจจะ : จากความเป็นจริง”

ซึ่งมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากความเป็นบวกที่เป็นพิษ

(Toxic Positivity)

ความเป็นบวกที่แท้จริงต้องตั้งอยู่บนการยอมรับอารมณ์ที่เจ็บปวด

และสถานการณ์ที่ยากลำบาก ไม่ใช่การกดทับหรือปฏิเสธความจริง

เพื่อรักษาภาพลักษณ์แห่งความสุขเพียงอย่างเดียว

๒. การมองเห็นคุณค่าในตัวเอง (Self-Esteem)

ซึ่งทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันทางจิตวิทยา

ความเห็นคุณค่าในตนเองที่ถูกต้องเกิดจากการรู้จักจุดแข็งและจุดอ่อนอย่างตรงไปตรงมา

การยอมรับตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไขผ่านการเจริญสติ (Mindfulness)

จะช่วยสร้างเสถียรภาพของความเชื่อมั่น

ซึ่งส่งผลให้บุคคลมีความยืดหยุ่น (Resilience) ต่อความล้มเหลว

การศึกษาพบว่าบุคคลที่มีระดับความสม่ำเสมอของความภาคภูมิใจในตนเอง

มักจะไม่มีปฏิกิริยาตอบโต้ต่อเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนใจรุนแรงเกินไป

เนื่องจากพวกเขามองว่า

เหตุการณ์ภายนอกไม่ใช่สิ่งที่บ่งบอกถึงแก่นแท้ของมูลค่าความเป็นมนุษย์

๓. การคิดเชิงวิพากษ์ (Critical Thinking)

ซึ่งเป็นกระบวนการทางพุทธิปัญญาที่ใช้ในการคัดกรองข้อมูลข่าวสาร

ผ่านการตั้งคำถามและการวิเคราะห์หลักฐานเชิงประจักษ์

โดยปราศจากอคติทางจิตวิทยา

การคิดเชิงวิพากษ์ที่สมบูรณ์ต้องอาศัยการลดละอัตตา (Ego) และ

ความกล้าหาญทางจริยธรรมในการเปลี่ยนความคิดเมื่อพบข้อมูลที่ถูกต้องกว่า

พลวัตนี้จะทำงานสอดคล้องกับกรอบแนวคิดแบบเติบโต (Growth Mindset)

๔. กรอบแนวคิดแบบเติบโต (Growth Mindset)

ซึ่งเชื่อมั่นในศักยภาพของการเรียนรู้และการพัฒนาตนเองอย่างไม่มีสิ้นสุด

การมี Growth Mindset

ช่วยให้บุคคลมองความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้

(The Power of Yet) แทนที่จะมองว่าเป็นข้อจำกัดทางสติปัญญาที่ตายตัว

๕. สุดท้ายคือ การอยู่กับปัจจุบัน (Stay in the Present)

ซึ่งเป็นการบริหารจัดการทรัพยากรทางสมองให้อยู่กับกิจกรรมที่กำลังทำอยู่ตรงหน้า

การปล่อยวางความผิดพลาดในอดีตและความกังวลในอนาคตที่ยังมาไม่ถึง

ช่วยลดการสร้างฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) และเพิ่มประสิทธิภาพในการแก้ปัญหา ความคิดที่ถูกต้องจึงไม่ใช่การมุ่งเอาชนะผู้อื่น

และเป็นการพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นอย่างยั่งยืนโดยการไม่ตกเป็นทาสของอคติส่วนตน

2. กระบวนการแสวงหาและบ่มเพาะความคิดที่ถูกต้อง

การได้มาซึ่งความคิดที่ถูกต้องเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์

ที่ต้องอาศัยการศึกษาเรียนรู้และการฝึกปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง

กระบวนการนี้เริ่มต้นจากการทำความเข้าใจกลไกทางประสาทวิทยาที่ส่งผลต่อพฤติกรรม (Neuroscience of Mindset)

ซึ่งระบุว่าสมองของมนุษย์มีความสามารถในการสร้างเครือข่ายประสาทใหม่ๆ ตลอดเวลา

ผ่านการฝึกฝนและการทำซ้ำ

การศึกษาเรียนรู้เพื่อพัฒนาความคิด

เริ่มต้นจากการใช้โมเดลผู้เรียนตลอดชีวิต (Lifelong Learner Model)

หรือที่เรียกว่า “การปลูกป่าส่วนตน” (Grow Your Own Forest)

กระบวนการนี้กำหนดให้บุคคลต้องเตรียมพื้นดินที่เหมาะสม

ด้วยการเจริญสติเพื่อให้เข้าถึงสภาวะลื่นไหล (Flow state)

จากนั้นจึงปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งความสงสัยใคร่รู้ และ

คัดกรองคุณค่าหลักที่สำคัญผ่านการตั้งคำถามในระดับอภิปัญญา (Metacognition)

เช่น “อะไรคือสิ่งที่ฉันให้คุณค่า?” หรือ

“ฉันจะทำสิ่งนี้ให้ดีขึ้นได้อย่างไร?”

กิจกรรมสำคัญในการสร้างความคิดที่ถูกต้องประกอบด้วย:

1.การสะท้อนคิดอย่างเป็นระบบ (Self-Reflection):

การหยุดเพื่อทบทวนพฤติกรรม ความคิด และความรู้สึกในสถานการณ์ต่างๆ

ช่วยให้เห็นจุดแข็งและจุดอ่อนที่ชัดเจน

การใช้เทคนิคการเขียนบันทึกความรู้สึก (Expressive Writing)

หรือการตอบคำถามนำร่องเกี่ยวกับเป้าหมายชีวิต

ช่วยให้บุคคลไม่หลงลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดไป

2.การฝึกโยนิโสมนสิการ 10 วิธี:

ในทางพุทธจิตวิทยา การฝึกคิดอย่างถูกวิธีประกอบด้วย

การคิดแบบสืบสาวเหตุปัจจัย (Analytical),

การคิดแบบแยกแยะส่วนประกอบ (Synthesis),

การคิดแบบสามัญลักษณ์ (Futuristic),

การคิดแบบอริยสัจ (Integrative),

และการคิดแบบคุณค่าแท้คุณค่าเทียม (Critical) เป็นต้น

การฝึกคิดแบบวิภัชชวาที หรือการมองความจริงให้ครบทุกด้าน

เป็นรากฐานสำคัญของการมองโลกตามความเป็นจริง

3.การจัดการความรู้และการตั้งคำถามเชิงรุก:

การใช้กระบวนการสืบเสาะ (Inquiry-based learning) ในชีวิตประจำวัน

เช่น การถามว่า “เรารู้สิ่งที่คิดได้อย่างไร?”

หรือการค้นหาพยานหลักฐานที่คัดค้านความเชื่อเดิมของตนเอง

จะช่วยทลายกำแพงอคติ (Echo Chamber) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ชัยวัฒน์ สุรวิชัย

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ซ่อน

โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น

1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์

2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี

3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี

  • Facebook
  • Twitter
  • Line
  •  
  • Breaking News
  • ข่าวยอดนิยม
  • คอลัมน์ฮิต
07:48 น. ทรัมป์-ปูติน ต่อสายคุยกว่า 90 นาที หารือปมสงครามยูเครน-อิหร่าน
07:48 น. ดร.ทันกวินท์ จวกยับ ไอซ์ รักชนก ใส่เดรสสั้นเข้าสภาฯ ซัดคือภาพจำ นักเรียนเลว ในคราบ สส.
07:24 น. สส.ชลณัฏฐ์ ผิดหวัง สรยุทธ พาดหัว เร่าร้อน ปมการแต่งกาย ไอซ์ รักชนก
07:07 น. อุตุฯ เตือนฉบับ 6 พายุฤดูร้อน ถล่มไทยตอนบน ฝนหนัก-ลมแรง-ลูกเห็บตก
06:45 น. กนง.คงดอกเบี้ย1% ศก.ชะลอคาดจีดีพีปี69ที่1.5%
ดูทั้งหมด
จ้างปีละเกือบล้าน ฟาร์มแกะมองโกเลียเปิดรับสมัครงาน กินอยู่ฟรี แต่ไม่รับคนโสด
ยิปซี 12 นักษัตร : พยากรณ์ระหว่างวันที่ 26 เมษายน - 2 พฤษภาคม พ.ศ.2569
ทนายรักษ์ ร่อนการ์ดเชิญ กรรชัย ต้นอ้อ ทนายแก้ว ขึ้นศาล
อุตุฯประกาศฉบับ 2 พายุฤดูร้อน...เช็กเลยจังหวัดไหนโดนบ้าง?
ดร.มัลลิกา ซาบซึ้ง ในหลวง พระราชทาน เครื่องราชฯ ชั้นสายสะพาย
ดูทั้งหมด
ดราม่าทุเรียน‘Super G’ที่แท้ทรู
ยุทธศาสตร์ชาติและพฤติกรรมผู้นำ: กรณีสหรัฐอเมริกา
มนุษย์ไร้สายสะดือ?
ประเดิมนโยบายไฟฟ้า ยุคอนุทิน2 ส่งเสริมบ้านขายไฟฟ้าได้ + ค่าไฟแบบก้าวหน้า
แบกนักการเมืองบนบ่ามากัดกันเอง
ดูทั้งหมด

เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ

อุตุฯ เตือนฉบับ 6 พายุฤดูร้อน ถล่มไทยตอนบน ฝนหนัก-ลมแรง-ลูกเห็บตก

เศรษฐกิจอิหร่านเตรียมล่มสลาย?! ค่าเงิน เรียลอิหร่าน ร่วงต่ำสุดเป็นประวัติการณ์

นักเขียนซีไรต์ ชู หมอวรงค์ มือปราบวงจรอุบาทว์ กล้าปฏิวัติระบบการเมืองไทย

จับตาก้าวต่อไป ยูเออี ยังไม่คิดถอนตัวจากองค์กรอื่น ส่งสัญญาณทบทวนผลประโยชน์

มากกว่าแค่ความเชื่อผิด ๆ ทำไมการวางเหรียญบนเราเตอร์จึงเสี่ยงทำเครื่องพังและสัญญาณดับ

'รถถัง'โพสต์แล้ว!ขอโทษแฟนมวย-เสียใจมากที่สุด

  • Breaking News
  • ทรัมป์-ปูติน ต่อสายคุยกว่า 90 นาที หารือปมสงครามยูเครน-อิหร่าน ทรัมป์-ปูติน ต่อสายคุยกว่า 90 นาที หารือปมสงครามยูเครน-อิหร่าน
  • ดร.ทันกวินท์ จวกยับ ไอซ์ รักชนก ใส่เดรสสั้นเข้าสภาฯ ซัดคือภาพจำ นักเรียนเลว ในคราบ สส. ดร.ทันกวินท์ จวกยับ ไอซ์ รักชนก ใส่เดรสสั้นเข้าสภาฯ ซัดคือภาพจำ นักเรียนเลว ในคราบ สส.
  • สส.ชลณัฏฐ์ ผิดหวัง สรยุทธ พาดหัว เร่าร้อน ปมการแต่งกาย ไอซ์ รักชนก สส.ชลณัฏฐ์ ผิดหวัง สรยุทธ พาดหัว เร่าร้อน ปมการแต่งกาย ไอซ์ รักชนก
  • อุตุฯ เตือนฉบับ 6 พายุฤดูร้อน ถล่มไทยตอนบน ฝนหนัก-ลมแรง-ลูกเห็บตก อุตุฯ เตือนฉบับ 6 พายุฤดูร้อน ถล่มไทยตอนบน ฝนหนัก-ลมแรง-ลูกเห็บตก
  • กนง.คงดอกเบี้ย1% ศก.ชะลอคาดจีดีพีปี69ที่1.5% กนง.คงดอกเบี้ย1% ศก.ชะลอคาดจีดีพีปี69ที่1.5%
ดูทั้งหมด

คอลัมน์ที่เกี่ยวข้อง

ความสุขของฉัน ได้มาจาก การสรุปบทเรียนชีวิตอันยาวนาน (1)

ความสุขของฉัน ได้มาจาก การสรุปบทเรียนชีวิตอันยาวนาน (1)

27 เม.ย. 2569

ยุทธศาสตร์การจดบันทึกและการรังสรรค์วรรณกรรมแห่งชีวิต (4)

ยุทธศาสตร์การจดบันทึกและการรังสรรค์วรรณกรรมแห่งชีวิต (4)

20 เม.ย. 2569

ยุทธศาสตร์การจดบันทึกและการรังสรรค์วรรณกรรมแห่งชีวิต (3)

ยุทธศาสตร์การจดบันทึกและการรังสรรค์วรรณกรรมแห่งชีวิต (3)

13 เม.ย. 2569

ยุทธศาสตร์การจดบันทึกและการรังสรรค์วรรณกรรมแห่งชีวิต (2)

ยุทธศาสตร์การจดบันทึกและการรังสรรค์วรรณกรรมแห่งชีวิต (2)

6 เม.ย. 2569

ยุทธศาสตร์การจดบันทึกและการรังสรรค์วรรณกรรมแห่งชีวิต (1)

ยุทธศาสตร์การจดบันทึกและการรังสรรค์วรรณกรรมแห่งชีวิต (1)

30 มี.ค. 2569

ความคิดที่ถูกต้องของคนเรา มีคุณค่าความหมายและประโยชน์ต่อชีวิต 2

ความคิดที่ถูกต้องของคนเรา มีคุณค่าความหมายและประโยชน์ต่อชีวิต 2

23 มี.ค. 2569

ความคิดที่ถูกต้องของคนเรา มีคุณค่าความหมายและประโยชน์ต่อชีวิต 1

ความคิดที่ถูกต้องของคนเรา มีคุณค่าความหมายและประโยชน์ต่อชีวิต 1

16 มี.ค. 2569

ปู่จิ๊บ เป็นสัตว์สังคม ต้องมีเพื่อนและญาติเยอะ จึงมักทำงานสำเร็จ มีใจสุขสงบ 5

ปู่จิ๊บ เป็นสัตว์สังคม ต้องมีเพื่อนและญาติเยอะ จึงมักทำงานสำเร็จ มีใจสุขสงบ 5

9 มี.ค. 2569

Back to Top
FooterLogo

ผู้ดูแลเว็บไซต์ www.naewna.com
webmaster นายปรเมษฐ์ ภู่โต
ดูแลรับผิดชอบข่าว/ภาพ/โฆษณา/ข้อมูลอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับเว็บไซต์
กรรมการบริษัทฯ, กรรมการผู้มีอำนาจ ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการนำเสนอข่าว/ภาพ/ข้อมูลใดๆในเว็บไซต์ทั้งสิ้น

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
  • Tiktok
  • RSSFeed
  • หน้าแรก |
  • เกี่ยวกับแนวหน้า |
  • โฆษณากับเรา |
  • ร่วมงานกับเรา |
  • ติดต่อแนวหน้า |
  • นโยบายข้อตกลง
Copyright © 2026 Naewna.com All right reserved