วันพฤหัสบดี ที่ 7 สิงหาคม พ.ศ. 2568
แนวหน้า
  • แนวหน้า
  • หน้าแรก
  • คอลัมน์
    • คอลัมน์วันนี้
    • คอลัมน์ออนไลน์
    • คอลัมน์การเมือง
    • คอลัมน์ลงมือสู้โกง
    • โลกธุรกิจ
    • ผู้หญิง
    • บันเทิง
    • Like สาระ
    • ดูทั้งหมด
  • ข่าวเด่น
  • พระราชสำนัก
  • การเมือง
  • โลกธุรกิจ
  • อาชญากรรม
  • กทม.
  • ในประเทศ
  • เกษตร
  • ต่างประเทศ
  • กีฬา
  • ผู้หญิง
  • บันเทิง
  • ยานยนต์
  • Like สาระ
หน้าแรก / ผู้หญิง
"ปลื้มจิตร์"โชว์ปลายจวัก ทำ"ต้มยำทูน่า" เมนูสุขภาพทำง่ายสำหรับสาวรุ่นใหม่

"ปลื้มจิตร์"โชว์ปลายจวัก ทำ"ต้มยำทูน่า" เมนูสุขภาพทำง่ายสำหรับสาวรุ่นใหม่

วันศุกร์ ที่ 17 เมษายน พ.ศ. 2558, 06.00 น.
Tag :
  •  

ผู้บริหารซีเล็ค ทูน่า สุภัทรา คูรัตน์ ขอบคุณ ปลื้มจิตร์ ถินขาว

 


ซีเล็ค ทูน่า จัดกิจกรรมเปิดตัวแคมเปญใหม่  “ซีเล็ค ทูน่า อร่อยง่าย...ทราบแล้วเปลี่ยน” เพื่อส่งเสริมให้คนไทยรับประทานปลาทูน่ามากขึ้น ในรูปแบบเมนูที่สามารถทำรับประทานเองที่บ้านได้ง่ายๆ และจัดกิจกรรมโรดโชว์ เดินสายแจกชิมเมนูอาหารที่ทำจากปลาทูน่าให้แก่ผู้บริโภค ตามออฟฟิสใจกลางเมือง สถานีรถไฟฟ้า และซุปเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำตลอดทั้งปี พร้อมดึง “ปลื้มจิตร์” นักวอลเลย์บอลหญิงขวัญใจชาวไทย ร่วมโชว์ทำเมนูทูน่าจานโปรด และแนะเทคนิคกินอย่างไรให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ณ บริเวณหน้าอาคารปาโซ่ สีลม

 

 

สุภัทรา คูรัตน์ กรรมการผู้จัดการ บริษัท ธีร์ โฮลดิ้ง จำกัด หนึ่งในบริษัทในเครือ ไทยยูเนี่ยน โฟรเซ่น โปรดักส์ จำกัด มหาชน (ทียูเอฟ) ผู้ผลิตปลาทูน่าบรรจุกระป๋องที่ใหญ่ที่สุดของโลก กล่าวว่า แคมเปญใหม่ “ซีเล็ค ทูน่า อร่อยง่าย...ทราบแล้วเปลี่ยน” เป็นแคมเปญที่เราต้องการส่งเสริมให้คนไทยหันมารับประทานปลาทูน่ากันมากขึ้น เพราะปลาทูน่าเต็มไปด้วยคุณค่าของสารอาหารที่มีประโยชน์และยังสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนูสุขภาพ สามารถเปลี่ยนเมนูง่ายๆที่ทำจากเนื้อหมู เนื้อไก่ เช่น กะเพราไก่ ข้าวผัดหมู มาเป็น กะเพราทูน่า ข้าวผัดทูน่า ได้อย่างง่ายดาย อีกทั้งปลาทูน่ายังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ที่มีทั้งโอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่เซลล์ มีส่วนช่วย ช่วยบำรุงเซลล์สมองและเสริมสร้างความจำ เป็นต้น

ปลื้มจิตร์ ถินขาว กำลังปรุง “ต้มยำทูน่า”

พร้อมกันนี้ เรายังได้เชิญนักกีฬาวอลเลย์บอลหญิงขวัญใจชาวไทย ปลื้มจิตร์ ถินขาว มาร่วมโชว์ทำเมนูสุขภาพจานโปรด “ต้มยำทูน่า” ซึ่งนอกจากจะเป็นเมนูจานเด็ดของคุณปลื้มจิตร์แล้ว ยังเป็นเมนูที่สามารถทำรับประทานเองที่บ้านได้อย่างง่ายๆ และยังมีคุณค่าทางสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะสาวๆที่ต้องการควบคุมรูปร่าง

ด้าน ปลื้มจิตร์ ถินขาว กล่าวถึงเมนู “ต้มยำทูน่า”ว่าเป็นเมนูที่สามารถทำได้อย่างง่ายๆ ประกอบด้วย ปลาทูน่าซีเล็ททูน่า 1 กระป๋อง, เครื่องต้มยำ มะเขือเทศ ปลาทูน่า กระเพรา มะนาว พริก เห็ด วิธีทำ เริ่มจากตั้งน้ำให้เดือด ใส่เครื่องต้มยำ ใส่มะเขือเทศ พอน้ำเริ่มเดือดพล่านส่งกลิ่นหอมแล้ว ก็ใส่ปลาทูน่าเฉพาะเนื้อ ใส่เห็ดตามชอบใจ พอเห็ดสุกก็ใส่ใบกระเพรา ใส่พริก ปิดแก๊ส ยกลงเติมมะนาว ประมาน1ลูกครึ่ง ปรุงรสตามชอบ ตักใส่ชาม ชิมได้เลยทันที

“ปกติจะมีนักโภชนาการคอยกำหนดและดูแลเรื่องอาหารการกินอยู่แล้วนะคะ ส่วนใหญ่โค้ชไม่ได้ห้ามเรื่องกิน แต่ให้เรากินได้อย่างเต็มที่ แต่ตัวเราต้องรู้จักเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์เองมากกว่า มีสารอาหารครบถ้วน ส่วนใหญ่จะชอบทานปลา โดยเฉพาะเวลาอยู่ต่างประเทศปลาทูน่ากระป๋องเป็นสิ่งที่จำเป็นมากสำหรับหน่อง เพราะทานง่าย มีโปรตีนสูง เปิดปุ๊บก็ทานได้เรย ที่สำคัญมีประโยชน์ต่อร่างกาย เหมาะกับการเตรียมพร้อมร่างกายสำหรับการฝึกซ้อมและการแข่งขันในวันต่อไป”

ต้มยำทูน่า เมนูสุขภาพของสาวรุ่นใหม่ ฝีมือ ปลื้มจิตร์ ถินขาว

นักกีฬาวอลเลย์หญิงขวัญใจคนไทย ยังกล่าวแนะนำไปถึงผู้ที่รักสุขภาพและการออกกำลังกายว่า ปัจจุบันมีอาหารคลีนเยอะมากขึ้น ถ้าสามารถหาทานได้ ก็ลองหามาทานสลับกับอาหารที่กินประจำวันได้ ส่วนผู้ที่ควบคุมรูปร่าง ก็ไม่แนะนำให้อดอาหาร ควรหันมาทานอาหารอย่างพอดี ได้สารอาหารครบถ้วน ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายก็จำช่วยได้มาก

ซีเล็ค ทูน่า เป็นผู้ผลิตปลาทูน่าบรรจุกระป๋องที่คัดสรรวัตถุดิบคุณภาพระดับสากล พร้อมคุณค่าจากปลาทะเลน้ำลึก ทำให้มีความสดและมีคุณค่าทางอาหารสูง เพราะผ่านกระบวนการผลิตที่ได้คุณภาพตามมาตรฐานสากล ไม่มีวัตถุกันเสีย จึงทำให้คงความสด เนื้อแน่น และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ที่มีทั้งโอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ มี DHA และ EPA ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่เซลล์ ช่วยพัฒนาระบบสมองให้ทำงานได้อย่างเต็มที่ บำรุงประสาท ลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอร์ไรด์ ช่วยป้องกันการสะสมของไขมันอิ่มตัว โดยทูน่าสามารถนำมาสร้างสรรค์เป็นเมนูจานโปรด เช่นไข่เจียวทูน่า กะเพราทูน่า แกงเขียวหวานทูน่า ฯลฯ ได้อย่างง่ายดาย ไม่ทำให้เสียเวลา มากไปกว่าทูน่ายังเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมที่ย่อยง่ายกว่าเนื้อสัตว์อื่่นๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกเหรอของร่างกาย เสริมสร้างร่างกายให้เจริญเติบโตตามวัย

เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ซ่อน

โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น

1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์

2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี

3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

  • ลูกเสือปันน้ำใจไปชายแดน ลูกเสือปันน้ำใจไปชายแดน
  • กรมการท่องเที่ยว เดินหน้า \ กรมการท่องเที่ยว เดินหน้า "Thailand Green Tourism Plan 2030" ยกระดับแหล่งท่องเที่ยวไทยสู่สากล เพื่อพัฒนาการท่องเที่ยวอย่างยั่งยืน ในปี 2030
  • สายแอคทีฟห้ามพลาด เที่ยวลุยฝน กับแคมเปญ “บูสเอเนอร์จี้ ทริปนี้ไม่มีอ่อม” ภายใต้โครงการ “เมืองน่าเที่ยว Year of Celebration” สายแอคทีฟห้ามพลาด เที่ยวลุยฝน กับแคมเปญ “บูสเอเนอร์จี้ ทริปนี้ไม่มีอ่อม” ภายใต้โครงการ “เมืองน่าเที่ยว Year of Celebration”
  • EM DISTRICT จัดงานกาล่าแห่งปี \'LA BELLE et LE BEAU 2025\'เผยโฉม 15 หนุ่มสาว GEN Z EM DISTRICT จัดงานกาล่าแห่งปี 'LA BELLE et LE BEAU 2025'เผยโฉม 15 หนุ่มสาว GEN Z
  • มูลนิธิ บีเจซี บิ๊กซี จัดงาน ‘สัปดาห์นมแม่โลก’ 2568 จัดจุดบริการ ‘ห้องนมแม่’ ในบิ๊กซี สร้างระบบสนับสนุนที่ยั่งยืน มูลนิธิ บีเจซี บิ๊กซี จัดงาน ‘สัปดาห์นมแม่โลก’ 2568 จัดจุดบริการ ‘ห้องนมแม่’ ในบิ๊กซี สร้างระบบสนับสนุนที่ยั่งยืน
  • สพฐ. จับมือ มสธ. จัดฉายภาพยนตร์สั้น พร้อมประกาศผลรางวัลสื่อสร้างสรรค์ด้วยเทคโนโลยีดิจิทัล สพฐ. จับมือ มสธ. จัดฉายภาพยนตร์สั้น พร้อมประกาศผลรางวัลสื่อสร้างสรรค์ด้วยเทคโนโลยีดิจิทัล
  •  

Breaking News

พิพิธภัณฑ์เด็กกทม.1 จตุจักร ชวนมาเป็นนักสำรวจตัวจิ๋ว สัปดาห์วิทยาศาสตร์ 12-17 ส.ค.นี้

‘ภูมิธรรม’มอบนโยบายมหาดไทย ลั่นไม่ได้ข่มขู่-อำนาจบาตรใหญ่ แต่มีแกะดำมาเป็นราชการ​

ไม่ใช่ความผิดรัฐบาล! ‘ธีรรัตน์’โยนบาปเป็นความผิดพลาดของ‘จ.อุบลราชธานี’

ยังไม่ย้าย! บุรีรัมย์ยันใช้สนามเดิมแข่งทั้งฤดูกาล

Back to Top

ผู้ดูแลเว็บไซต์ www.naewna.com
webmaster นายปรเมษฐ์ ภู่โต
ดูแลรับผิดชอบข่าว/ภาพ/โฆษณา/ข้อมูลอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับเว็บไซต์
กรรมการบริษัทฯ, กรรมการผู้มีอำนาจ ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการนำเสนอข่าว/ภาพ/ข้อมูลใดๆในเว็บไซต์ทั้งสิ้น

Social Media

  • หน้าแรก |
  • เกี่ยวกับแนวหน้า |
  • โฆษณากับเรา |
  • ร่วมงานกับเรา |
  • ติดต่อแนวหน้า |
  • นโยบายข้อตกลง
Copyright © 2025 Naewna.com All right reserved