โลกออนไลน์เพจเฟสบุ๊ค คลินิกแพทย์แผนไทย คุณพระช่วย เวชวิธีปฎิบัติของหมอแผนไทย อาจารย์แพทย์แผนไทยคมสัน ทินกร ณ อยุธยาสุม แชร์วิธีดูแลรักษาตัวเองเบื้องต้น เมื่อติดเชื้อโควิด19 คือวิธีสุมยา หรือโปงยา ให้ทำเช้า-เย็น ระหว่างรอเตียงจะช่วยต้านเชื้อไวรัสไม่ให้ลงปอด

ตัวยา

- เหง้าขิง/เหง้าข่า/เหง้าตะไคร้/เหง้ากระชาย

- ใบมะกรูดฉีกขยำ/ลูกมะกรูด/ใบกะเพรา/ใบโหระพา

- ผสมกันได้หนึ่งส่วน ไม่จำเป็นต้องมีครบขอสักสามอย่างก็พอได้

- หอมหัวแดง ใช้สองส่วน

- มะนาวบีบน้ำพร้อมเปลือก

- พิมเสนดี/เกลือแกง

วิธีใช้

- นำตัวยาสดทั้งหมดมาตำหยาบๆ ช่วยให้น้ำมันหอมระเหยออกมา

- หรือถ้ามีเวลาน้อยก็แค่ทุบแล้วหั่นก็ได้อยู่

- จากนั้นนำลงกะละมังสแตนเลสขยำทั้งหมดอีกครั้งจนนัวส่งกลิ่นหอม

- เดาะพิมเสนและเกลือลงไปคลุกให้ดีอีกครั้ง

- เติมน้ำเดือดจัดพอท่วมตัวยา

- ก้มลงสูดดมไอระเหยของตัวยาเข้าทางโพรงจมูก

- ใช้ผ้าผืนใหญ่โปงให้ทั่วตัวและกะละมังเพื่อให้ไอยาอวลอยู่ภายใน

- ในระหว่างเวชจะเปิดหรือปิดเปลือกตาก็ได้

- ให้หายใจเข้าหนักๆติดกัน หากเหนื่อยให้พักด้วยการหายใจเบาๆ

- สักพักน้ำหู น้ำตา น้ำมูก น้ำคอจะไหลออกมา นำเสลดเสียออกมาด้วย

- ให้ทำเพลาเสมหะเช้าแลเย็นจักดี ในแต่ละครั้งให้ทำจนรู้สึกร้อนไปหรือรู้สึกเหนื่อยไปจึ่งหยุดทำเสีย

สรรพคุณ

- ลดอาการภูมิแพ้ทางช่องจมูก ช่องคอ

- ทำให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น

- ช่วยลดอาการคัดจมูก น้ำมูกมาก

- ทำให้น้ำตาที่ไหลออกมากหยุดลง

- ทำให้โล่งในช่องคอ ช่องอกจากเสลดเหนียว

ให้ทำทุกวันตอนเช้าครั้ง ตอนเย็นครั้ง จะได้เป็นการป้องกันห่าในอีกหนึ่งวิธี

ขอบคุณข้อมูล : บูรพาพัฒนะแพทย์ การแพทย์แผนไทย /คลินิกแพทย์แผนไทย คุณพระช่วย