หลายคนอาจเคยตั้งคำถามกับตัวเองในทุกเช้าที่ตื่นนอนขึ้นมาและก้าวเข้าห้องน้ำทำธุระส่วนตัวว่า พฤติกรรมการขับถ่ายที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ ปกติหรือไม่ บางคนก็กังวลที่ไม่ได้ถ่ายทุกวันจนต้องพึ่งยาระบาย หรือบางคนเลือกที่จะวิธธรรมชาติเข้าช่วยอย่างการทานทักหรือผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ในขณะที่บางคนกลับต้องเข้าห้องน้ำวันละหลายรอบจนกลายเป็นความเคยชิน ซึ่งความสงสัยเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังเป็นประเด็นที่เหล่านักวิจัยทั่วโลกให้ความสนใจ เพราะมันคือสัญญาณจากลำไส้อาจบ่งบอกถึงสิ่งที่ซ่อนอยู่ภายในร่างกายได้มากกว่าที่คิด

วันนี้ ทีมงานแนวหน้าออนไลน์ จะขออาสาพาทุกท่านไปเจาะลึกคำตอบเรื่องนี้ ผ่านมุมมองทางการแพทย์ที่อาจเปลี่ยนความเชื่อเดิม ๆ ของคุณไปตลอดกาล

ภาพประกอบไม่เกี่ยวข้องกับข้อมูล

ในวงการแพทย์มักจะกล่าวว่าความถี่ในการขับถ่ายอุจจาระมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับภาวะสุขภาพโดยรวม ซึ่งล่าสุดทาง นายแพทย์หวง สวาน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านปอดและเวชศาสตร์ผู้ป่วยวิกฤต ได้เปิดเผยข้อมูลที่น่าสนใจผ่านพื้นที่ส่วนตัว โดยอ้างอิงถึงงานวิจัยเชิงลึกขนาดใหญ่ที่ตีพิมพ์ในวารสารระดับโลกอย่าง BMJ Open ซึ่งทำการติดตามพฤติกรรมและสุขภาพของกลุ่มตัวอย่างเกือบ 500,000 คน เป็นระยะเวลายาวนานถึง 10 ปี

ซึ่งผลการวิจัยชี้ให้เห็นประเด็นสำคัญว่าหากเราใช้กลุ่มคนที่มีการขับถ่ายอุจจาระวันละ 1 ครั้งเป็นบรรทัดฐานในการเปรียบเทียบ จะพบว่าผู้ที่มีความถี่ในการขับถ่ายที่ สูงเกินไป หรือ ต่ำเกินไป ล้วนมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงในการเกิดโรคที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ภาพประกอบไม่เกี่ยวข้องกับข้อมูล

สำหรับผู้ที่มีความถี่ในการขับถ่ายสูงกว่า 1 ครั้งต่อวัน ผลการศึกษาพบว่ามีความเสี่ยงที่จะเผชิญกับโรคหัวใจ ภาวะหัวใจล้มเหลว รวมไปถึงโรคไตเรื้อรัง เพิ่มขึ้นถึงประมาณ 10–30% ในขณะที่กลุ่มผู้ที่มี ความถี่ในการขับถ่ายต่ำกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ กลับมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองแทน

อย่างไรก็ตาม นายแพทย์หวง สวาน ได้ให้ข้อสังเกตเพิ่มเติมเพื่อไม่ให้เกิดความตื่นตระหนกจนเกินไปว่า ผลลัพธ์เหล่านี้เป็นเพียงการแสดงให้เห็นถึง ความสัมพันธ์ของตัวเลขเท่านั้น ไม่ใช่สาเหตุโดยตรง กล่าวคือ พฤติกรรมการขับถ่ายที่ผิดปกติไปจากเดิมอาจเป็นเสมือนสัญญาณเตือนภัยที่ร่างกายส่งออกมาเพื่อให้เราหันไปตรวจสอบปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ภายใน มากกว่าจะเป็นการระบุว่าการขับถ่ายบ่อยเป็นตัวการที่ทำให้เกิดโรคเหล่านั้นขึ้นมาเอง

ภาพประกอบไม่เกี่ยวข้องกับข้อมูล

นอกจากเรื่องของจำนวนครั้งแล้ว สิ่งที่ควรให้ความสำคัญมากกว่าคือ ลักษณะของอุจจาระ ซึ่งคุณหมอหวง สวาน ได้จำแนก 4 สัญญาณอันตรายที่ต้องระวังไว้ ดังต่อไปนี้

อุจจาระที่มีเลือดปนหรือเป็นหนอง มักมีสาเหตุมาจากการอักเสบ การติดเชื้อภายในลำไส้ หรือในกรณีร้ายแรงอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก

อุจจาระที่มีลักษณะมัน  บ่งบอกถึงความผิดปกติของตับอ่อน ส่งผลให้ระบบการดูดซึมไขมันทำงานได้ไม่สมบูรณ์

อุจจาระสีขาวอมเทา มักเกี่ยวข้องกับการอุดตันของท่อน้ำดี หรือมีปัญหาที่ระบบตับและถุงน้ำดี

อุจจาระที่มีลักษณะบางและแบนลง เป็นสัญญาณที่ต้องระวังเรื่องเนื้องอกในลำไส้ใหญ่ที่อาจโตขึ้นจนไปกดทับช่องทางเดินอุจจาระทำให้ลักษณะทางกายภาพของสิ่งที่ขับถ่ายออกมาเปลี่ยนไป

ภาพประกอบไม่เกี่ยวข้องกับข้อมูล

ท้ายที่สุดนี้ นายแพทย์หวง สวาน ยืนยันว่าเราไม่จำเป็นต้องยึดติดกับกฎเกณฑ์ที่ว่าต้องขับถ่ายวันละ 1 ครั้งเสมอไป ตราบใดที่การขับถ่ายนั้นยังคงมีความสม่ำเสมอ เป็นไปอย่างราบรื่น และไม่มีอาการเจ็บป่วยหรือความรู้สึกผิดปกติร่วมด้วย แต่หากวันใดก็ตามที่ระบบขับถ่ายเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันหรือมีสัญญาณเตือน 4 ประการข้างต้นปรากฏขึ้น การตัดสินใจไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็กอย่างละเอียดคือทางเลือกที่ดีที่สุด

ขอขอบคุณข้อมูลจาก health.setn.com