"หลวงพ่อพระราชพรหมยาน" หรือ "หลวงพ่อฤาษีลิงดำ" วัดจันทาราม (ท่าซุง) อำเภอเมือง จังหวัดอุทัยธานี ได้ให้โอวาทธรรมในการ "เจริญธัมมานุสสติแบบง่ายๆ" แต่มีอานิสงส์มากมายไว้ดังนี้ว่า 

"ถ้าได้ทำดังนี้ ตั้งใจบูชาพระและสวดมนต์เป็นประจำเวลา จะวันละหนึ่งหรือสองครั้งหรือกี่ครั้งก็ได้ กำหนดเวลาไว้ ถ้าถึงเวลานั้นต้องบูชาพระและสวดมนต์ การสวดมนต์ไม่ต้องสวดมาก ขอให้สวดตามที่จะพึงทำได้ เช่น อิติปิโส ฯลฯ เป็นต้น เท่านี้ก็มีบุญเหลือหลายแล้ว เพราะบทอิติปิโสฯ พรรณนาความดีของพระพุทธเจ้า พระธรรม และพระอริยสงฆ์ครบถ้วน 

หรือถ้าสวดมนต์ไม่ได้เลย ว่าบูชาแบบสั้นๆ แต่มีผลดีครบถ้วน เช่น ตั้งนะโม 3 จบ แล้วว่า "พุทธังสรณังคัจฉามิ ธัมมังสรณังคัจฉามิ สังฆังสรณังคัจฉามิ" แปลเป็นภาษาไทยว่า "ข้าพเจ้าขอถึงพระพุทธเจ้าเป็นที่พึ่ง ขอถึงพระธรรมเป็นที่พึ่ง ขอถึงพระอริยสงฆ์เป็นที่พึ่ง" เพียงเท่านี้ก็ดี มีอานิสงส์มากมาย

เวลาบูชาตั้งใจจำภาพพระพุทธรูปแล้วตั้งใจว่าตามที่กล่าวมาแล้วด้วยความตั้งใจจริง ทำให้ชินจะทำเวลาไหนก็ได้ ถ้าเหนื่อยหรืออ่อนเพลียมากนั่งบูชาไม่ไหว นอนยกมือไหว้เราตั้งใจคิดตามที่กล่าวมาแล้ว ถ้าอยู่ในระหว่างการเดินทาง เมื่อถึงเวลาบูชาพระแล้วก็คิดในใจตามที่ปฏิบัติมา

ถ้าทำอย่างนี้เป็นอารมณ์ชิน ถึงเวลาถ้าไม่ได้ทำไม่สบายใจ หรือถ้ามีเทปบันทึกธรรมเวลานอนฟังเสียงธรรมที่ชอบใจ หรือบันทึกเสียงพระสวดมนต์ไว้ ตั้งใจฟังก่อนหลับเป็นปกติ อารมณ์ใจขณะนี้ท่านว่ามีฌานใน ธัมมานุสติกรรมฐาน บุญใหญ่มากไปแล้วลงนรกไม่ได้เกิดใหม่เป็นคนฉลาดเพราะมีปัญญามาก

........................

ที่มา : หนังสือหนีนรก (หน้า ๙๔-๙๕)