จงระลึกอยู่เสมอว่า 'เรามีความเจ็บไข้เป็นธรรมดา จะล่วงพ้นความเจ็บไข้ไปไม่ได้'

วลีธรรมสั้นๆ แต่ทรงพลังนี้ ตอกย้ำความเป็นจริงของชีวิตที่เราทุกคนล้วนต้องเผชิญอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นั่นคือ "เรามีความเจ็บไข้เป็นธรรมดา จะล่วงพ้นความเจ็บไข้ไปไม่ได้" มิได้เป็นเพียงคำกล่าว แต่เป็นสัจธรรมอันเที่ยงแท้ที่ปรากฏอยู่ในทุกชีวิต ไม่ว่าจะเป็นผู้มั่งมีหรือยากจน สูงศักดิ์หรือสามัญชน

ในโลกที่เต็มไปด้วยความปรารถนาที่จะมีสุขภาพแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ การตระหนักถึงความจริงข้อนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง เพื่อให้เราสามารถดำเนินชีวิตด้วยความเข้าใจ ยอมรับ และเตรียมพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับความเจ็บป่วยที่อาจมาเยือนเมื่อใดก็ได้

ความเจ็บไข้...เพื่อนร่วมทางที่ไม่ได้รับเชิญ ลองพิจารณาดูรอบตัวเรา จะพบว่าไม่มีใครสามารถหลีกหนีจากความเจ็บป่วยไปได้ตลอดกาล ไม่ว่าจะเป็นเพียงอาการเล็กน้อย เช่น ปวดศีรษะ เป็นหวัด หรืออาการรุนแรงถึงขั้นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ความเจ็บไข้เป็นส่วนหนึ่งของวัฏจักรของชีวิต เช่นเดียวกับการเกิด แก่ และตาย มันเป็นธรรมชาติ เป็นกฎเกณฑ์ที่ไม่มีข้อยกเว้น

การที่เรามีความเจ็บไข้เป็นธรรมดา สอนให้เราตระหนักถึงความไม่เที่ยงของสังขารร่างกาย ร่างกายที่เราทะนุถนอมดูแลอย่างดีเพียงใด วันหนึ่งก็อาจอ่อนแอลง เจ็บป่วยลงได้ สิ่งนี้กระตุ้นให้เราไม่ประมาทในการใช้ชีวิต ให้ใส่ใจดูแลสุขภาพทั้งกายและใจอย่างสม่ำเสมอ

ยอมรับและอยู่กับความเจ็บไข้อย่างมีสติ เมื่อความเจ็บป่วยมาเยือน สิ่งสำคัญคือการยอมรับความจริงที่เกิดขึ้น แทนที่จะจมอยู่กับความทุกข์ ความกังวล หรือความเสียใจ ลองพิจารณาถึงความเจ็บป่วยนั้นด้วยจิตใจที่สงบและมีสติ ทำความเข้าใจกับอาการที่เป็นอยู่ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ และดูแลตนเองอย่างดีที่สุด

การยอมรับไม่ได้หมายความว่าเราต้องยินดีกับความเจ็บป่วย แต่เป็นการเปิดใจให้เราสามารถเผชิญหน้ากับมันได้อย่างเข้มแข็ง ไม่ปล่อยให้ความทุกข์ครอบงำจิตใจจนเกินไป การมีสติจะช่วยให้เรามองเห็นทางออกและสามารถจัดการกับความเจ็บป่วยได้อย่างเหมาะสม

ในอีกมุมหนึ่ง ความเจ็บไข้ก็สามารถเป็นครูผู้สอนที่ยิ่งใหญ่ได้เช่นกัน เมื่อเราเจ็บป่วย เราจะได้ทบทวนถึงคุณค่าของสุขภาพที่เราเคยละเลย ได้เรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจผู้อื่นที่กำลังทุกข์ทรมาน และอาจทำให้เราตระหนักถึงความไม่แน่นอนของชีวิตมากยิ่งขึ้น

ความเจ็บป่วยยังเป็นโอกาสให้เราได้ฝึกฝนจิตใจให้เข้มแข็ง อดทน และปล่อยวางความยึดมั่นในร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ เมื่อเราผ่านพ้นความเจ็บป่วยไปได้ เราจะเติบโตขึ้น เข้าใจชีวิตมากขึ้น และเห็นคุณค่าของทุกขณะลมหายใจ

ดังนั้นแล้ว...แทนที่จะหวาดกลัวหรือปฏิเสธความเจ็บไข้ ลองทำความเข้าใจและยอมรับว่ามันคือส่วนหนึ่งของชีวิตที่เราต้องเผชิญ การดูแลรักษาสุขภาพกายและใจอย่างดี การมีสติในการดำเนินชีวิต และการเตรียมพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับความเจ็บป่วยด้วยจิตใจที่เข้มแข็ง จะช่วยให้เราสามารถอยู่กับความจริงข้อนี้ได้อย่างสงบสุข และเติบโตงอกงามจากประสบการณ์ที่เกิดขึ้น

จงระลึกอยู่เสมอว่า "เรามีความเจ็บไข้เป็นธรรมดา จะล่วงพ้นความเจ็บไข้ไปไม่ได้" และใช้ความเข้าใจนี้เป็นแรงผลักดันให้เราใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่าและมีความหมายในทุกๆ วัน