คนเราทุกคนต่างก็รู้ว่า การออกกำลังเป็นสิ่งที่ดี แต่มีน้อยคนเหลือเกินที่จะยอมเจียดเวลามาออกกำลังกายกัน

ในอดีตผมเองก็เป็นคนกลุ่มที่ว่านี้เหมือนกัน ทุกครั้งที่ตั้งใจจะวิ่งออกกำลังกาย มันมักจะมีเหตุอาเพศทำให้ไม่ได้วิ่งเสียทุกครั้งไป

ด้วยเหตุที่รู้สันดานตัวเอง ผมจึงไม่สมัครสมาชิกฟิตเนสที่ใด เพราะขนาดวิ่งในสวนหมู่บ้าน ยังทำไม่ค่อยจะได้ ครั้นจะให้ขับรถออกจากบ้านไปออกกำลังกาย ยิ่งเป็นไปไม่ได้ไปกันใหญ่

อยู่มาจนเข้าหลักสี่ ผมเพิ่งพบเคล็ดลับในการบังคับตัวเองให้วิ่งออกกำลังกายได้ นั่นคือ ... เมื่อใดที่คิดจะวิ่ง ให้ลุกขึ้นเปลี่ยนชุด เดินไปหน้าบ้าน แล้ว ...

ใส่รองเท้าซะ!!!

นี่คือวิธีการง่ายๆ ที่ทำให้ตัวผมได้วิ่งแน่นอน เพราะถ้าทำถึงขนาดใส่รองเท้าเดินออกจากบ้านแล้วยังไม่วิ่งนี่ผมว่า ไม่ธรรมดาแล้วหละ

ผมใช้วิธีการเดียวกันนี้ ปรับสิ่งแวดล้อมเล็กๆน้อยๆ เพื่อกระตุ้นให้เราลงมือทำ กับเรื่องอื่นๆด้วย อาทิ 

คิดอยากออกไปดูอสังหาริมทรัพย์สินเพื่อลงทุน ... กดโทรศัพท์หาโบรกเกอร์ แล้วนัดเลย เพราะเมื่อนัดแล้ว ก็เหมือนกับบังคับเราเล็กๆ

มีไอเดียทางธุรกิจเมื่อไหร่ ... โทรนัด Partner หรือ Outsource คุยเลย เพื่อไม่ให้ไอเดียจมอยู่กับเราคนเดียว

คิดอยากหาเวลาไปเที่ยวกับครอบครัว บอกแฟนลงเวลาในปฏิทินเลย แค่นี้ก็ต้องไปแล้ว (สัญญาแล้วไม่พาไปอาจตายได้)  ฯลฯ

แรกๆ ตอนลงมือทำเราอาจรู้สึกฝืนและอิดออดอยู่บ้าง แต่พอลงมือทำจนเสร็จ (วิ่ง / ออกไปดูอสังหาฯ / นัดคุยกับ Outsource ฯลฯ) เราจะรู้สึกดีมากที่ตัดสินใจลงมือทำมันในทันที หรือทำมันเสียเลยในวันนั้น

เพราะถ้าสิ่งที่คิดจะทำเป็นเรื่องดี และจำเป็น ... มันจะทำให้ชีวิตของเราก้าวหน้าขึ้น

และยิ่งทำบ่อยเข้า มันจะเริ่มเป็นนิสัย แรงเสียดทานในการทำจะลดลงเรื่อยๆ ชีวิตดีขึ้นเรื่อยๆ ภูมิใจในตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ

แค่เริ่มต้นก้าวข้ามเส้นบางๆ ที่ขวางระหว่าง การ “ลงมือทำ” กับการ “คิดและอยู่เฉยๆ”

จำไว้ ... แค่สวมรองเท้า คุณก็ได้วิ่งแล้ว

ดังนั้น คิดอะไรได้ ลงมือทำเลยครับ

แม้จะเริ่มเล็กๆ ก็ถือว่าได้เริ่มต้นแล้ว ... เชื่อผมสิ!

#TheMoneyCoachTH