ปัจจุบันมีการพูดถึงการนวดตาที่จริงแล้วยังไม่มีหลักฐานใดๆยืนยันว่า การนวดตานั้นสามารถบรรเทาอาการผิดปกติทางสายตาอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ การนวดตาอาจทำให้เกิดผลเสียขึ้นได้ เช่น การนวดตาโดยการกดแรงไปที่ดวงตาโดยตรง จะเป็นการเพิ่มแรงดันในดวงตา ลูกตาที่มีลักษณะกลมจะผิดรูป และอาจส่งผลให้จอประสาทตาลอก เลนส์ตาเคลื่อน เลือดออกในวุ้นตา และความดันในตาสูง ก็จะทำให้เป็นต้อหินได้

ดังนั้น เราควรหลีกเลี่ยงการนวดตา เพราะจะเกิดอันตรายได้ทั้งนี้ การพักผ่อนสายตาที่ดีที่สุดคือ เมื่อเราจ้องมองหน้าจอคอมเป็นเวลานานๆให้ออกมามองบริเวณอื่น หรือมองออกไปไกลๆ เป็นเวลา 15-20 นาทีหรือจะหลับตา เป็นระยะเวลาสั้น เพื่อถนอมสายตาให้อยู่คู่กับเราไปนานๆ

การนวดตาเพื่อรักษาโรคตา เนื่องจากในปัจจุบันได้มีคลิปวีดีโอการรักษาโรคตาด้วยการนวดตาเผยแพร่อยู่ในสื่อสังคมออนไลน์ ซึ่งในคลิปวีดีโอดังกล่าวได้แสดงวิธีการนวดตาเพื่อรักษาโรคจุดรับภาพเสื่อม (age-related)

macula degeneration: AMD รวมถึงโรคต้อหิน(glaucoma) และการนวดตาในเด็กเพื่อป้องกันการเกิดภาวะสายตาสั้น(myopia) นอกจากนี้ ยังมีการอธิบายถึงความเสี่ยงของการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานในคนเอเชียอาจทำให้ตาบอด ซึ่งทำให้ผู้ที่ได้รับชมเกิดความสับสนและเข้าใจผิดในข้อมูลดังกล่าว

ทางชมรมต้อหินแห่งประเทศไทย มีความกังวลในข่าวสารที่ไม่ถูกต้องตามหลักวิชาการของการนวดตา ที่ได้มีการเผยแพร่อยู่ในปัจจุบัน ทางชมรมต้อหินแห่งประเทศไทย จึงต้องการนำข้อเท็จจริงทางวิชาการมาเผยแพร่ให้แก่ผู้ที่สนใจจะได้มีความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการนวดตา

โดยปกติแล้วตาของคนเรามีความตึงตัวของลูกตาอยู่ในระดับหนึ่งอยู่แล้ว โดยความตึงตัวของลูกตานี้เราเรียกว่าความดันในตา(intraocular pressure) ซึ่งโดยปกติคนเราจะมีความดันในตาไม่เกิน21 มิลลิเมตรปรอท ซึ่งการนวดตาหรือกดตาแรงๆ จะทำให้ความดันในตาสูงขึ้น ถึงแม้ว่าหลังนวดตาอาจพบว่า ความดันในตาอาจจะลดลงช่วงสั้นๆความดันในตาที่สูงขึ้นนี้ถ้ามีการกดที่แรงมากอาจทำให้ความดันขึ้นสูงได้ถึง 80 มิลลิเมตรปรอท โดยความดันในตาที่สูงระดับนี้สามารถทำให้เกิดภาวะเส้นเลือดแดงหรือเส้นเลือดดำของจอตาอุดตันได้(retinal artery or retinal vein occlusion) ซึ่งจะทำให้เกิดการสูญเสียการมองเห็นอย่างถาวร นอกจากนี้ ความดันในตาที่สูงขึ้นในระหว่างที่นวดตาหรือกดตา ยังเพิ่งความเสี่ยงของการเกิดโรคต้อหินอีกด้วย

ดังนั้น จากเหตุผลดังกล่าวจะเห็นได้ว่าการนวดตานั้นไม่ได้ทำให้โรคต้อหินดีขึ้นแต่จะทำให้ผู้ป่วยที่เป็นต้อหินมีอาการแย่ลง และในขณะเดียวกันยังเพิ่มความเสี่ยงทำให้คนที่ไม่เป็นต้อหินกลายเป็นต้อหินได้ด้วย โดยเฉพาะการนวดตาในเด็กจึงไม่สมควรทำเป็นอย่างยิ่ง อีกทั้ง ในปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยทางการแพทย์ใดที่บอกว่าการนวดตาจะช่วยลดโอกาสการเกิดภาวะสายตาสั้นได้

ในส่วนของโรคจุดรับภาพเสื่อมนั้นเกิดจากการเสื่อมสภาพของจอตา(retina) ทำให้ร่างกายสร้างเส้นเลือดใหม่ที่ไม่ปกติ(neovascular membrane)ตรงจุดรับภาพ ซึ่งผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้จะสูญเสียการมองเห็นจากการเสื่อมของจอตาหรือจากมีเลือดออกในชั้นจอตาจากเส้นเลือดใหม่ที่ไม่ปกติ การรักษาโรคนี้จึงมุ่งเน้นไปที่การกำจัดเส้นเลือดใหม่ที่ผิดปกติให้หมดไปเพื่อไม่ให้เกิดเลือดออกในชั้นจอตาและการป้องกันการเกิดโรคซ้ำ ซึ่งจากข้อเท็จจริงข้างต้นการนวดตาเพื่อไปเพิ่มการไหลเวียนเลือดบริเวณจอตาแล้วจะทำให้โรคจุดรับภาพเสื่อมดีขึ้น จึงไม่เป็นความจริง ในทางกลับกันการนวดตาอาจทำให้เส้นเลือดที่ผิดปกติดังกล่าวแตกและทำให้การดำเนินโรคของผู้ป่วยแย่ลงได้ นอกจากนี้ การนวดตายังอาจทำให้เกิดโรคทางตาอื่นๆ ได้อีก เช่น จอตาลอก (retinal detachment) เลือดออกในตา(hyphema) เลนส์แก้วตาเคลื่อน (lens subluxation) เป็นต้น

ในเรื่องของการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานแล้วอาจทำให้ตาบอดได้ในคนเอเชีย ในปัจจุบันยังไม่เคยมีรายงานทางการแพทย์มาก่อนว่าการใช้สายตากับคอมพิวเตอร์จะทำให้ตาบอดได้ไม่ว่าจะเป็นคนเชื้อชาติใด

โดยสรุปจากที่ได้กล่าวมาทั้งหมดการนวดตามีผลเสียดังต่อไปนี้ 1.ทำให้ความดันในตาสูงขึ้นซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นต้อหิน 2.อาจทำให้เกิดการอุดตันของเส้นเลือดจอตา 3.การนวดตาอาจทำให้โรคจุดรับภาพเสื่อมแย่ลงได้จากการมีเลือดออกในชั้นจอตา 4.การนวดตามิได้ช่วยให้ภาวะสายตาสั้นดีขึ้น 5.การนวดตาอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บของอวัยวะภายในลูกตาได้

ในปัจจุบันประชาชนมีความสนใจและใส่ใจสุขภาพตนเองมากขึ้นในขณะเดียวกันในยุคที่มีการใช้อินเตอร์เนตอย่างแพร่หลาย ทำให้ประชาชนสามารถเข้าถึงแหล่งข้อมูลทางด้านสุขภาพได้อย่างง่ายดาย แต่ควรจะใช้วิจารณญาณก่อนนำข้อมูลที่ได้มาใช้ ถ้าไม่แน่ใจควรจะปรึกษาแพทย์หรือแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือก่อนตัดสินใจนำข้อมูลนั้นมาใช้ เพราะบางครั้งถ้าข้อมูลที่ได้มาไม่ถูกต้องหรือเข้าใจผิด การนำข้อมูลนั้นไปใช้อาจทำให้เกิดโทษได้

ด้วยความปรารถนาดีจาก ชมรมต้อหินแห่งประเทศไทย ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย