การฉีดวิตามินซีไม่ใช่ทางลัดสู่หุ่นผอม และยังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่เชื่อถือได้ หรือยืนยันถึงผลลัพธ์ นอกจากจะไม่ช่วยลดน้ำหนักแล้ว การฉีดวิตามินซีอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต และอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ การลดน้ำหนักที่ปลอดภัยควรทำผ่านการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

ความเชื่อผิดเกี่ยวกับการฉีดวิตามินซี

ปัจจุบันมีการโฆษณาชักชวนให้ฉีดวิตามินซีโดยอ้างว่าสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ซึ่งสามารถรับบริการได้จากคลินิกเสริมความงามหรือสถานพยาบาลบางแห่ง อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีงานวิจัยในมนุษย์ที่พิสูจน์หรือยืนยันว่าการฉีดวิตามินซีช่วยลดน้ำหนักได้จริง

ความเชื่อดังกล่าวมีที่มาจากไหน

มีข้อมูลจากการทดลองในสัตว์และห้องปฏิบัติการ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าวิตามินซีอาจมีบทบาทช่วยในกระบวนการเผาผลาญไขมัน การควบคุมฮอร์โมน การจัดการระดับน้ำตาลในเลือด การลดการอักเสบ และกระตุ้นการเคลื่อนไหวของร่างกาย อย่างไรก็ตาม การทดลองเหล่านี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ผลในมนุษย์ และข้อมูลที่ได้อาจไม่สามารถเทียบเคียงได้โดยตรง ดังนั้น การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายยังคงเป็นวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลดีที่สุดในการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยและยั่งยืน

วิตามินซีฉีดเข้าเส้นเลือด : ไม่ได้รับอนุมัติให้ใช้เพื่อลดน้ำหนัก

ปัจจุบัน วิตามินซีชนิดฉีดเข้าหลอดเลือดดำ ยังไม่ได้รับการขึ้นทะเบียนหรืออนุมัติให้ใช้เพื่อลดน้ำหนักในประเทศใดๆ รวมถึงประเทศไทย เนื่องจากขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เชื่อถือได้ ทั้งด้านความปลอดภัยและประสิทธิภาพ

ปริมาณวิตามินซีที่ร่างกายต้องการจริง

รู้หรือไม่ว่าร่างกายต้องการวิตามินซีเพียงประมาณ 100-110 มิลลิกรัมต่อวันเท่านั้น ซึ่งสามารถได้รับจากการกินผักและผลไม้สด เช่น ส้ม ฝรั่ง และมะเขือเทศ แต่ปัญหาคือ วิตามินซีที่พบจำหน่ายในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตามท้องตลาดมักพบในขนาด 500-1,000 มิลลิกรัม ทำให้หลายคนเข้าใจผิดว่าการได้รับวิตามินซีในปริมาณสูงเป็นสิ่งที่ดี ทั้งที่การได้รับวิตามินซีในปริมาณสูงโดยไม่จำเป็น อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตและส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ความเสี่ยงจากการฉีดวิตามินซี

การฉีดวิตามินซีอาจเสี่ยงอันตราย และก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพที่อาจพบได้ตั้งแต่อาการเล็กน้อย จนถึงรุนแรงเฉียบพลัน ดังนี้ ผลข้างเคียงทั่วไป คลื่นไส้ เวียนหัว และปวดบริเวณที่ฉีดยา ภาวะแทรกซ้อนรุนแรง อาการแพ้รุนแรง เช่น หน้าบวม ปากบวม ผื่นขึ้น หรือความดันเลือดตกจนอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต โลหิตจาง จากการแตกของเม็ดเลือดแดงในผู้ที่ขาดเอนไซม์ G6PD ปัญหาเกี่ยวกับไต เช่น ไตเสื่อม การสะสมของสารออกซาเลตที่ทำให้เกิดนิ่วในไต และลดประสิทธิภาพการทำงานของไต หายใจลำบากเฉียบพลัน ในผู้ป่วยโรคหอบหืด โดยเฉพาะถ้าได้รับวิตามินซีฉีดในปริมาณสูงมาก โซเดียมเกิน เนื่องจากวิตามินซีชนิดฉีดมักมีโซเดียมเป็นส่วนประกอบ หากได้รับในปริมาณสูง อาจทำให้ผู้เป็นโรคหัวใจเรื้อรังรู้สึกเหนื่อย และหายใจหอบ ภาวะเหล็กเกิน เกิดจากการดูดซึมธาตุเหล็กมากเกินไป ซึ่งอาจเป็นอันตรายร้ายแรง โดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคโลหิตจางธาลัสซีเมีย

ข้อควรระวังในการฉีดวิตามินซี

ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ หรือหลีกเลี่ยงการฉีดวิตามินซีในกลุ่มต่อไปนี้ ผู้แพ้วิตามินซี ผู้มีประวัติแพ้ถั่วปากอ้า หรือมีภาวะพร่องเอนไซม์ G6PD ผู้มีภาวะนิ่วในไต หรือไตเสื่อมระยะ 4-5 ผู้ป่วยโรคหอบหืด ผู้ป่วยโรคหัวใจ ผู้มีธาตุเหล็กสะสมในร่างกายมากเกินไป เช่น ผู้ป่วยธาลัสซีเมีย

ข้อสรุป

การฉีดวิตามินซีเพื่อลดน้ำหนักไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ ไม่มีงานวิจัยในมนุษย์ที่ยืนยันผลลัพธ์ และไม่ได้รับการรับรองในประเทศใดๆ รวมถึงประเทศไทย การฉีดวิตามินซียังอาจก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ เช่น อาการแพ้ และนิ่วในไต แนะนำให้ลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ปลอดภัยและยั่งยืน เช่น การควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่าหลงเชื่อโฆษณาเกินจริง การฉีดวิตามินซีเพื่อหวังผลลดน้ำหนักไม่เพียงแต่ไม่มีประสิทธิภาพ แต่ยังทำให้เสียเงินโดยเปล่าประโยชน์