ประโยชน์ของสื่อหน้าจอสำหรับเด็ก

การกำกับให้เด็กใช้สื่อหน้าจออย่างเหมาะสมจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการด้านภาษา สังคม อารมณ์ สติปัญญา การทำหน้าที่บริหารของสมองระดับสูง ความพร้อมในการเข้าสู่ระบบการศึกษา และผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน รวมถึงยังอาจช่วยลดปัญหาความรุนแรง พฤติกรรมก้าวร้าว และซนสมาธิสั้น

ลักษณะการใช้สื่อหน้าจอที่เป็นประโยชน์สำหรับเด็ก

1. อายุเหมาะสม: เริ่มใช้สื่อหน้าจอไม่ควรก่อนอายุ 2 ปี และเด็กอายุน้อยกว่า 13 ปี ควรหลีกเลี่ยงการใช้สื่อสังคมออนไลน์ (social media)
2. เวลาเหมาะสม: เด็กอายุ 2-5 ปี ควรจำกัดสื่อหน้าจอไม่เกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน เด็กโตและวัยรุ่นควรใช้สื่อหน้าจอเพื่อความบันเทิงไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน ทั้งนี้ควรกำหนดเวลาที่ใช้สื่อในแต่ละวันอย่างสม่ำเสมอ และกำกับให้เด็กใช้เวลาทำกิจกรรมต่างๆ ที่สำคัญในชีวิตประจำวันอย่างเหมาะสมด้วย
3. รายการที่ดู: ควรเป็นรายการทางการศึกษาที่ผลิตขึ้นสำหรับเด็กตามวัย มีคุณภาพสูง มีเนื้อหาส่งเสริมพัฒนาการ จิตอาสา โดยปราศจากการนำเสนอที่มีการเปลี่ยนภาพอย่างรวดเร็ว ความรุนแรง และเนื้อหาแฟนตาซีมากเกินไป รวมทั้งไม่ควรเปิดสื่อหน้าจอทิ้งไว้
4. ลักษณะของการใช้สื่อ: ผู้ปกครองควรดูและพูดสื่อสารกับเด็กระหว่างได้รับสื่อไปด้วยเพื่อช่วยให้เด็กเข้าใจ และสอนสิ่งที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการใช้สื่อหน้าจอหลายอย่างพร้อมกัน
5. มีกฎกติกาการใช้สื่อหน้าจออย่างเหมาะสม ฝึกให้เด็กทำกิจวัตรประจำวัน การบ้าน และงานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จก่อนใช้สื่อหน้าจอในแต่ละวัน รวมทั้งฝึกระเบียบวินัยการใช้สื่อหน้าจออย่างสม่ำเสมอ
6. พ่อแม่หมั่นสร้างสัมพันธภาพที่ดีกับเด็ก และเป็นตัวอย่างที่ดีในการใช้สื่อหน้าจอของตนเอง
7. หลีกเลี่ยงการใช้สื่อหน้าจอในเด็กที่ควบคุมอารมณ์ไม่ดี มีปัญหาพัฒนาการ ซน อยู่ไม่นิ่ง หรือกินยาก เพราะจะยิ่งทำให้ปัญหาต่างๆ เป็นมากขึ้นได้
8. กำหนดเวลา และสถานที่ภายในบ้านที่จำเป็นต้องปลอดจากสื่อหน้าจอ เช่น เวลากินอาหาร ในห้องนอน และ 1 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
9. ปลูกฝังให้เด็กรู้เท่าทันสื่ออย่างปลอดภัยทั้งต่อตนเองและผู้อื่น

ศ.นพ.วีระศักดิ์ ชลไชยะ

สมาคมพัฒนาการและพฤติกรรมเด็ก

และราชวิทยาลัย/สมาคมกุมารแพทย์แห่งประเทศไทย