มีนักศึกษา 3 คนมาเยี่ยมผู้เขียน แต่ละคนก็มีคำถามมาถามด้วย
คนแรกถามว่าเวลาโกรธแฟนมากๆ ทำอย่างไรดี ?
คนที่สองถามว่าเกลียดญาติบางคนมากทำอย่างไรดี ?
และคนที่สามถามว่ากลัวอาจารย์คนหนึ่งมาก ทำอย่างไรดี ?
แลดูเป็นคำถามพื้นๆ ที่ใครๆ ก็ถูกถามได้
ผมถามว่าเขามีความทุกข์หรือเปล่าที่มีความโกรธ เกลียด และกลัว เขาตอบว่าก็ไม่ทุกข์อะไร แต่ไม่ชอบความรู้สึกแบบนี้เลย นึกถึงบ่อยๆ ด้วย
ผมบอกว่านั่นแหละเขาเรียกว่าเป็นความทุกข์ชนิดหนึ่ง เพราะต้องอยู่กับอารมณ์ที่ไม่ชอบ อยากจะห่างไกลจากอารมณ์หรือความรู้สึกนั้นก็ยังทำไม่ได้ การอยู่กับสิ่งที่ไม่ชอบก็เป็นความทุกข์พอๆ กับการสูญเสียสิ่งที่ชอบนั่นแหละ
มนุษย์เราถ้ารู้ว่าตัวเองเริ่มมีทุกข์แล้วจึงจะอยากเปลี่ยนแปลงความคิดหรือพัฒนาตัวเองเพื่อพ้นจากความทุกข์นั้น
ถ้าไม่ทุกข์จะไม่เปลี่ยนแปลง
ตกลงเขาบอกว่าอยากเปลี่ยนแปลงนิสัยตัวเองแล้ว
คนที่มีความรู้สึกไม่ดีอยู่กับตัวเองนานๆ แสดงว่าเป็นคนย้ำคิดย้ำทำ ชอบคิดซ้ำๆ ในสิ่งที่ไม่ควรคิด รู้ว่าทุกข์ก็ยังคิด ไม่ยอมเลิกคิด จึงทุกข์มากขึ้น
เขาต้องลดความคิดซ้ำๆ ลง คิดหนเดียวพอแล้ว พอจะคิดอีกก็เตือนตัวเองว่า พอแล้ว…
และต้องศึกษาความปกติของมนุษย์ให้มากขึ้นอีก จะได้รู้ว่ามนุษย์เรานั้นไม่เท่ากัน ไม่เหมือนกันเลย และมนุษย์ทุกคนมีข้อบกพร่อง (รวมทั้งตัวเองด้วย) ซึ่งเป็นความปกติทั่วไป
ฉะนั้น ถ้าเราโกรธใคร ก็จงอภัยเขาเถิด (เพราะเขามีข้อบกพร่อง ทำให้เราไม่ถูกใจ ข้อบกพร่องของเขาจะทำให้ตัวเขาเองไม่มีความสุขความเจริญอยู่แล้ว)
ถ้าเราเกลียดใคร ก็จงสงสารเขาเถิด (คิดแบบเดียวกันว่า สิ่งที่เราเกลียดนั้น เป็นข้อบกพร่องหรือไม่ดีของเขา ซึ่งเขาก็ไม่ได้มีความสุขจากสิ่งนั้นเลย)
และถ้าเรากลัวใคร ก็จงกล้าเผชิญไปเลย เพราะความกลัวเป็นอุปทาน เขาไม่ได้น่ากลัวอย่างที่เราคิดหรอก พอเผชิญหน้าได้แล้ว จะลดความกลัวได้มาก
เอาวิธีง่ายๆ เหล่านี้ไปใช้ให้ตัวเรามีความสุขมากขึ้นเถิด
อย่านั่งเก็บความทุกข์ไว้กับตัวอีกต่อไป
อย่าคิดมาก…มนุษย์ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้รู้จักหาวิธีลดความทุกข์ และหาความสุขจากชีวิตด้วยตนเองด้วยวิธีง่ายๆ …ต่างหาก
เงื่อนไขการแสดงความคิดเห็น ซ่อน
โปรดอ่านก่อนแสดงความคิดเห็น
1.กรุณาใช้ถ้อยคำที่ สุภาพ เหมาะสม ไม่ใช้ ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่น สร้างความแตกแยกในสังคม งดการใช้ถ้อยคำที่ดูหมิ่นหรือยุยงให้เกลียดชังสถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
2.หากพบข้อความที่ไม่เหมาะสม สามารถแจ้งได้ที่อีเมล์ online@naewna.com โดยทีมงานและผู้จัดทำเว็บไซด์ www.naewna.com ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็นที่พิจารณาแล้วว่าไม่เหมาะสม โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ทุกกรณี
3.ขอบเขตความรับผิดชอบของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ อยู่ที่เนื้อหาข่าวสารที่นำเสนอเท่านั้น หากมีข้อความหรือความคิดเห็นใดที่ขัดต่อข้อ 1 ถือว่าเป็นกระทำนอกเหนือเจตนาของทีมงานและผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซด์ และไม่เป็นเหตุอันต้องรับผิดทางกฎหมายในทุกกรณี